Катя Фарафонова
Изжога – это настоящее проклятие для всех любителей остренького и жирного.
Она может посетить вас в самый неподходящий момент, на той самой вечеринке, где вы взяли на себя обязательство быть главным звездным поваром, или же во время романтического ужина с половинкой.
И что делать в такой ситуации? Конечно же, пить таблетки от изжоги? Нет, друзья мои, эра таблеток – это прошлое.
Сегодня мы расскажем вам о том, как можно избавиться от изжоги, не прибегая к медикаментам.
Готовы узнать все секреты безболезненного утоления жажды? Тогда давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ВЫПИТЬ ОТ ИЗЖОГИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. Смотри что делать
Что выпить от изжоги без лекарств?
Изжога - это неприятное чувство жжения и дискомфорта в области груди, которое (кто бы мог подумать!) обычно происходит после пищевого приема. Это происхoдит из-за обратного тока желудочного содержимогo в пищевод, что, как уже известно,вызывает раздражение его слизистой оболочки. Есть несколько способов, как можно избавиться от изжоги без использования лeкарств.
1.Пейте воду
Один из простых способов справиться с изжогой - пить большое количество воды. Как бы это странно не было, но Вода помогает вымывать кислоту из пищевода и уменьшает eё концентрацию в желудке. Кроме того, вода может помочь уменьшить давление в желудке, что способствуетснижению риска изжоги.
2.Употребляйте пробиотики
Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые, без сомнения, способствуют здоровью кишечника и помогают предотвратить изжогу.Они также могут помочь уменьшить запоры и диарею .Можете себе это представить? Пробиотики можно найти в йогуртах,кефире и других молочных продуктах.
3. Пейте растительные чаи
Некоторые растительные чаи могут помочь справиться с изжогой. Например, чай из корня имбиря содержит гингеролы, которые, как можно догадаться, снижают уровень кислотности в желудке.Только подумайте- Чай из мяты может помочь уменьшить спазмы пищевода и улучшить процесс пищеварения.
4. Ешьте бананы
Бананы - это отличный источник калия, который, представьте себе,помогает снизить уровень кислотности в желудке. Кроме того, они богаты пищевыми волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
5. Думаю, вы можетe себе это представить .Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут усиливать изжогу. Например, острые, жирные и кислые продукты, а также алкоголь и кофе могут вызвать раздражение слизистой оболочки пищевода и способствовать появлению изжоги. Поэтому, если у вас есть склонность к изжоге, старайтесь избегать этих продуктов.
6. Не ешьте перед сном
Если вы страдаете изжогой, избегайте еды перед сном. Пища может оставаться в желудке дольше и давить на слизистую оболочку пищевода, что увеличивает риск изжоги. Если вы хотите что-то перекусить перед сном, выбирайте легкие продукты, такие как фрукты или овощи.
Заключение
Изжога - это неприятное чувство, которое может быть вызвано различными факторами, включая пищу и напитки. Хотя многие люди обращаются к лекарствам для облегчения изжоги, есть и другие способы, которые могут помочь избавиться от нее. Как бы это странно не было, но Помните, что, как вы уже знаете, если у вас часто возникает изжога, лучше обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: