Анна Позднякова
Привет, друзья! Я – опытный врач, и сегодня я расскажу вам о тайном оружии, которое помогает многим людям улучшить зрение.
Это не магия, не народные приметы и даже не новейшие технологии.
Это – методика Бейтса! Если вы хотите отказаться от очков и линз, а также узнать, как можно улучшить свое зрение без операции, то этот пост для вас.
Готовы? Тогда давайте начнем!
КТО УЛУЧШИЛ ЗРЕНИЕ ПО БЕЙТСУ.
Кто улучшил зрение по бейтсу
Что такое методика Бейтса?
Методика Бейтса - это комплекс упражнений и правил, разработанных американским врачом Уильямом Бейтсом, который (кто бы мог подумать!) в начале 20-го века занимался исследованием зрения и его восстановлением. Бeйтс убедился в том, что, как уже известно,многие прoблемы со зрением связаны с мышечным напряжениeм глаз, а не с индивидуальными аномалиями глазного яблока.
Как работает методика Бейтса?
Принцип методики Бейтса заключается в том, чтo мышечное напряжение глаз можно снять, если научиться расслаблять глазные мышцы и смотреть на окружающие предметы в расслабленном состоянии. Для этого Бейтс предлагал ряд упражнений,которые, без сомнения,помогут улучшить зрение.
Кто улучшил зрение по Бейтсу?
Многие люди по всему миру улучшили свое зрение, используя методику Бейтса.Одним из самых известных сторонников методики Бейтса был Мартин Срелдж, автор книги "Улучшение зрения без очков". Срелдж сам страдал от дальнозоркости и с помощью методики Бейтса исправил свое зрение до такой степени, что он стал видеть мелкий текст без очков.
Еще один известный сторонник методики Бейтса - писатель Эрнест Хэмингуэй.Хэмингуэй страдал от дальнозоркости и астигматизма, и с помощью методики Бейтса смог избавиться от этих проблем.
Какие упражнения помогают улучшить зрение по Бeйтсу?
Упражнения по методике Бейтса включают в себя расслабление глазных мышц, улучшение кровообращения в глазах и тренировку аккомодации (способности глаза изменять фокус).
Например, одно из упражнений - "Пальмы". Как бы это странно не было, но Для этого нужно сесть перед стеной и положить на глаза ладони так,чтобы пальцы раздвинулись и не касались глаз. Затем нужно глубоко дышать и расслабиться, находясь в этой позе около 10 минут.
Еще одно упражнение - "Переключение".Для этого нужно смотреть на ближайший предмет на расстоянии 30 см, затем на предмет в 6 метрах, затем снова на ближайший предмет и так далее, меняя фокус и расслабляя глазные мышцы.
Вывод
Методика Бейтса - это эффективный способ улучшить зрение без использования очков и лазерной коррекции .Можете себе это представить? Эти упражнения могут быть полезны для тех, кто страдает от различных проблем со зрением, включая дальнозоркость, близорукость и астигматизм. И хотя методика Бейтса не является научно доказанной, многие люди по всему миру утверждают, что, как вы уже знаете, она помогла им улучшить зрение и избавиться от необходимости носить очки.
Статьи по теме: