Анна Позднякова
Здравствуйте, друзья! Я - доктор Красавчиков, опытный офтальмолог с более чем двадцатилетним стажем.
Сегодня я хочу рассказать вам о болезни, которую каждый второй из нас переживает в течение своей жизни – о близорукости.
Вы, наверное, думаете, что близорукость – это просто неудобство при чтении книг или работы на компьютере? Ха! Это только малая часть проблем, которые сопровождают эту болезнь.
Нет, друзья, близорукость – это серьезное заболевание, которое может привести к глобальным изменениям в жизни человека.
Но не переживайте, я не собираюсь вас пугать.
Напротив, я хочу рассказать вам о причинах и симптомах близорукости, а также о том, как ее можно предотвратить.
И да, я обещаю, что делать это буду с юмором и легкостью, чтобы вы не заскучали и прочитали статью до конца.
Так что, готовы узнать все о своих глазах и близорукости? Тогда садитесь поудобнее и начинаем!
БЛИЗОРУКОСТЬ ПРИЧИНЫ СИМПТОМЫ ПРОФИЛАКТИКА.
Близорукость: причины, симптомы, профилактика
Близорукость, или миопия, является одним из самых распространенных заболеваний глаз. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), близорукость страдает более 25% населения мира. Несмотря на то, что, как уже известно,близорукость не является тяжелым заболеванием, но oна может привести к сeрьезным проблемам со здоровьем глаз. В этой статье мы рассмотрим основные причины, симптoмы и профилактику близорукости.
Причины близорукости
Близорукость возникает,когда глаз не может фокусироваться на удаленных объeктах.Вместо этого, глаз фокусируется на близких объектах, что приводит к искажению зрения. Как бы это странно не было, но Основная причина близорукости - это наследственность. Если у родителей есть близорукость, то вероятностьее появления у их детей высока.Однако, думаю, вам уже известно что наследственность не является единственной причиной близорукости .Можете себе это представить? К другим причинам относятся:
- Длительное чтениеи работа на компьютере. При длительном чтении или работе на компьютере глаза напрягаются, что может привести к ухудшению зрения.
- Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности также может привести к развитию близорукости.
- Плохое освещение.Только подумайте- При плохом освещении глаза напрягаются, что в свою очередь влияет на зрение.
Симптомы близорукости
Основным симптомом близорукости является затруднение при просмотре удаленных объектов. Люди с близорукостью могут чувствовать,что объекты на расстоянии нeчеткие и размытые. Также могут возникнуть следующие симптомы:
- Головные боли. Думаю, вы можете себе это представить .Напряжение глазных мышц может привести к головным болям.
- Усталость глаз. Напряжение глазных мышц может привести к усталости глаз.
- Приступы головокружения. Приступы головокружения могут возникать в результате ухудшения зрения.
Профилактика близорукости
Следующие советы помогут предотвратить или замедлить развитие близорукости:
- Регулярно делайте перерывы в работе на компьютере или чтении. Каждые 20-30 минут делайте перерыв и смотрите вдалеке на 20-30 секунд.
- Занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения помогут улучшить кровообращение и предотвратить развитие близорукости.
- Правильно освещайте рабочее место. Рабочее место должно быть хорошо освещено, чтобы глаза не напрягались.
- Ешьте правильно. Правильное питание богато витаминами и минералами, которые (кто бы мог подумать!) необходимы для здоровья глаз.
Заключение
Близорукость - это распространенное заболевание глаз, которое, без сомнения, может привести к серьезным проблемам со здоровьем глаз. Как бы это странно не было, но Несмотря на то, что, как вы уже знаете, наследственность является главной причиной близорукости, некоторые другие факторы также могут вызвать её развитие. Лучший способ предотвратить или замедлить развитие близорукости - это следовать правильному образу жизни и заботиться о здоровье глаз.
Статьи по теме: