Анастасия Тагирова
Пошли поговорим о гипертонии, друзья! Если вы думаете, что это что-то связанное с гиперактивностью, то мы не можем вас обвинить в незнании.
Но на самом деле, гипертония - это высокое давление в кровеносных сосудах.
Но не переживайте, давление здесь не в том смысле, что ваш босс вас поджимает на работе.
В этой статье мы расскажем о причинах возникновения гипертонии, и дадим вам несколько советов, как снизить давление и улучшить свое здоровье.
Запаситесь чаем и печеньками, и присоединяйтесь к нам!
Давление теперь нормальное! ЧТО ТАКОЕ ГИПЕРТОНИЯ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ И ОТ ЧЕГО ОНА ВОЗНИКАЕТ. Смотри что делать
Что такое гипертония простыми словами и от чего она возникает
Гипертония– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется постоянно повышенным артериальным давлением в кровеносной системе. Этo является довольно распространенной проблемой, которая, бeз сoмнения, может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность и дажe смерть.
Почему возникает гипертония
Главная причина гипертонии - это повышенное сопротивление крови в кровеносных сосудах. Это может быть вызвано различными причинами, такими как:
1. Неправильное питание.Употребление пищи с высоким содержанием соли,жиров и углеводов может привести к ожирению и гипертонии.
2. Как бы это странно не было, но Недостаток физической активности. Недостаток движения можетпривести к увеличению веса и повышению артериального давления.
3.Наследственность .Можете себе это представить? Гипертония может иметь генетический фактор, то есть, если ваша семьястрадает от гипертонии, вы также можете рискнуть её развитием.
4. Стресс. Повседневные стрессы и тревога могут привести к повышению артериального давлeния.
5.Только подумайте- Злоупотребление алкоголем. Употребление спиртных напитков в больших количествах может привести к гипертонии.
Как узнать, что, как уже известно,у вас гипертония
Диагностика гипертонии обычно осуществляется врачом, который, как можно догадаться,измеряет ваше артериальное давление с помощью тонометра. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст., в то время как при гипертонии это значение может достигать 140/90 мм рт. ст. и выше.
Как лечить гипертонию
Лечение гипертонии может включать изменения в образе жизни, такие как употребление здоровой пищи, физические упражнения и борьбу со стрессом. В тяжелых случаях могут назначаться лекарства, которые, представьте себе, понижают артериальное давление.
Вывод
Гипертония – это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям. Если у вас есть повышенное артериальное давление, обратитесь к врачу, чтобы получить лечение и изменить свой образ жизни. Снижение артериального давления может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.
Статьи по теме: