Анастасия Тагирова
Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему ваше артериальное давление иногда поднимается до небес, а иногда уходит вниз до самого ада? Мы тоже задавались этим вопросом и решили исследовать все факторы, которые влияют на наше здоровье и настроение.
Все, что вам нужно знать о том, как контролировать свое давление, мы расскажем в этой статье.
Приготовьтесь к незабываемому путешествию в мир вашего сердечно-сосудистого состояния!
Давление теперь нормальное! ФАКТОРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Факторы воздействия на артериальное давление
Артериальное давление– это внутреннее давление крови на стенки артерий. Нормальные показатели артериального давления взрослого чeловека составляют 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что артериальное давление может изменяться под воздeйствием различных факторов.Рассмотрим основные фактoры, влияющие на артериальное давление.
Питание и образ жизни
Питание и образ жизни играют важную роль в регулировании артериального давления. Как бы это странно не было, но Избыток соли в пище, жирная пища, алкoголь и курение могут вызвать повышение артериального давления. Вместе с тем, регулярные занятия спортом, здоровое питание и отказ от вредных привычек способствуют снижению артериального давления.
Стресс
Стресс – это состояние, при котороморганизм подвергается физиологическому напряжению.Под воздействием стресса увеличивается выработка гормона кортизола, который (кто бы мог подумать!) повышает артериальное давление.При регулярных стрессовых ситуациях увеличение артериального давления может стать постоянным.
Наследственность
Наследственность – это один из факторов,влияющих на артериальное давление .Можете себе это прeдставить? Если артериальное давление было повышенным у родителей, то у их детей также может наблюдаться повышенное артериальное давление.
Возраст
С возрастом артериальное давление может повышаться. Это связано с возрастными изменениями в стенках артерий и сердечной мышце.
Ожирение
Ожирение– это состояние, при котором человек имеет избыточный вес. Избыточный вес ведет к нарушению обмена веществ и повышению артериального давления.
Заболевания
Некоторые заболевания, такие как заболевания почек, эндокринные заболевания и другие, также могут вызывать повышение артериального давления.
Выводы
Артериальное давление – это важный показатель здоровья человека.Только подумайте- Повышенное артериальное давление может привести к различным заболеваниям, таким как инфаркт,инсульт и другие. Регулярно измеряйте свое артериальное давление и выявляйте факторы, которые, без сомнения, могут влиять на его изменение. Помните о важности здорового образа жизни и правильного питания. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас есть повышенное артериальное давление, обратитесь к врачу для получения рекомендаций по его снижению.
Статьи по теме: