Люба Шадрина
Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим о чем-то, что буквально заставляет нас утром зевать и смотреть на жизнь через призму кофейной кружки.
Да-да, я говорю о давлении и пульсе.
Но не бойтесь, сегодня мы не будем сушить головы в медицинских учебниках и пугать друг друга страшными цифрами.
Нет-нет, мы рассмотрим интересный случай, когда давление у нас в норме, а вот пульс выше крыши.
Ну что, готовы к неожиданным открытиям? Тогда читайте до конца!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛЬНОЕ ПУЛЬС ВЫСОКИЙ. Смотри что делать
Давление нормальное пульс высокий: что это значит?
Вы, наверняка, зачастую сталкивались с тем, что, как уже известно,врачи связывают артериальное давление с пульсом. Но не всегда пациенты понимают, что значит, если у них давление нормальное, а пульс высокий. Давайте разберeмся в этом вопросе.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давлениe - это сила, с которой крoвь давит на стенки кровеносных сосудов. Чтобы понять, что является нормой,нужнo узнать нормативные значения.Считается, что нормальное давление составляет 120/80 мм рт. Как бы это странно не было, но ст. Однако, думаю, вам уже известно что давление может колебаться в зависимости от пола, возраста, образа жизни и наследственности.
Что такое пульс?
Пульс - этоколебания стенок артерий, возникающие при сокращении сердца .Можете себе это представить? Пульс измеряется в ударах в минуту. Нормальный пульс для взрослого человека составляетот 60 до 100 ударов в минуту. Однако, у каждого человека это значение может быть индивидуальным.
Что значит,если давление нормальное, а пульс высокий?
Высокий пульс может говорить о том, что сердце работает более интенсивно, чем нужно.Только подумайте- При этом кровь быстрее циркулирует по организму, что может вызвать проблемы со здоровьем. Если при нормальном давлении у вас высокий пульс, то, вероятнее всего, причина кроется в стрессовых ситуациях, недостатке сна, нeправильном питании или в отсутствии физической активности.
Какие причины высокого пульса?
- Стресс и переутомление
- Пониженный уровень гемоглобина в крови
- Нарушение работы щитовидной железы
- Высокое содержание сахара в крови
- Неправильное питание
- Злоупотребление кофе, алкоголя и никотина
- Ожирение
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Недостаток физической активности
- Недостаток сна
- Нарушение ритма сердца
Какие меры принимать при высоком пульсе?
Если вы заметили, что, как вы уже знаете, у вас высокий пульс, необходимо принять меры. Во-первых, следует устранить причину высокого пульса. Думаю, вы можете себе это представить .Во-вторых, необходимо начать заниматься физическими упражнениями. Регулярная физическая активность поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализует уровень гормонов и улучшит обмен веществ. В-третьих, рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни: отказаться от курения, алкоголя и чрезмерного употребления кофе. Также нужно следить за питанием, включить в рацион пищу, богатую витаминами и минералами.
Вывод
Давление нормальное пульс высокий - это симптом, который (кто бы мог подумать!) необходимо принимать серьезно. Высокий пульс может говорить о наличии серьезных проблем со здоровьем, поэтому необходимо обратиться к врачу и выяснить причину. Если же причина лежит в неправильном образе жизни, то нужно срочно принять меры, чтобы укрепить свое здоровье.
Статьи по теме: