Оксана Антропова
Правда ли, что вы просыпаетесь каждое утро с мыслью о том, что ваше сердце готово вырваться из груди? Или вы чувствуете себя, как будто ваше тело находится в постоянном состоянии боевой готовности? Если да, то возможно, вам удалось найти свой идеальный режим дня, который сочетает в себе здоровый образ жизни и чувство спокойствия.
Но если нет, то вы, возможно, страдаете от легкой гипертензии.
Не беспокойтесь, в этой статье мы поговорим о том, как преодолеть эту проблему, используя наш секретный рецепт - умное питание и активный образ жизни.
Приятного чтения!
Давление теперь нормальное! ЛЕГКАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ У ВЗРОСЛОГО. Смотри что делать
Легкая гипертензия у взрослого
Гипертензия, или повышенное давление, возникает, когда сила крови, которую (кто бы мог подумать!) сердце насосывает в артерии, слишком высока. Легкая гипертензия у взрослого - это небольшое повышениe артериального давления, кoторое, без сомнения, не вызывает серьезных симптомов,но можeт привести к развитию более серьезных проблем в дальнейшем.
Причины легкoй гипертензии
Часто причина легкой гипертензии остается неизвестной. Однако некоторые факторы, которые, как можно догадаться, могут повлиять на развитие этого заболевания включают:
- Наследственность
- Стресс
- Ожирение
- Малоподвижный образ жизни
- Высокий уровень соли в рационе
Симптомы легкой гипертензии
Легкая гипертензия обычно не вызывает серьезных симптомов. Однаконекоторые люди могут испытывать головокружение, усталость, головную боль или нарушения зрения.Эти симптомы могут быть вызваны и другими причинами,поэтому важно обратиться к врачу для правильного диагноза.
Диагностика легкой гипертензии
Диагностика легкой гипертензии включает измерение кровяного давления несколько раз в течение нескольких недель. Как бы это странно не было, но Врач может также пройти дополнительные тесты,включая анализы крови и мочи, чтобы исключить другиe причины, вызывающие повышение артериального давления.
Лечение легкой гипертензии
Лечение легкой гипертензии включает изменение образа жизни и введение лекарственных препаратов. Врач может порекомендовать сократить употребление соли, увеличить физическую активность и снизить вес.В некоторых случаях, врач может назначить препараты для снижения артериального давления.
Профилактика легкой гипертензии
Снижение риска развития легкой гипертензии включает следующие меры:
- Сбалансированный рацион с низким содержанием соли и жиров
- Регулярная физическая активность
- Снижение веса
- Избегание сильных стрессов
Заключение
Легкая гипертензия у взрослого может привести к более серьезным проблемам в дальнейшем, поэтому важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и лечения этого заболевания .Можете себе это представить? Для профилактики легкой гипертензии необходимо вести здоровый образ жизни и избегать факторов риска.
Статьи по теме: