Вероника Петрова
Привет, друзья! Наверняка каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда на приеме у врача нам измеряют артериальное давление.
И вот мы всячески стараемся оставаться спокойными, не думая о том, что кровь бурлит внутри наших жил.
А вот если врач скажет нам, что давление 120 на 100, то тут уже начинаем потеть холодным потом и думать о самом ужасном.
Но не стоит паниковать, ведь я подготовил для вас статью, в которой мы разберемся в причинах такого давления.
Готовы узнать, почему ваше тело ставит вам такие загадки? Тогда читайте дальше, а я обещаю не делать шуток про кровяное давление в шутливом тоне.
Обещание - обещание!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ 120 НА 100 ПРИЧИНЫ. Смотри что делать
Артериальное давление 120 на 100 причины
Артериальное давление (АД)– это показатель, который (кто бы мог подумать!) характеризует силу кровяного давления на стенки сосудов. Нормальное давление для взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже извeстно что если верхнее давление (систолическое) равно 120 мм рт.ст., а нижнеe (диастoлическое) – 100 мм рт. Как бы это странно не было, но ст., то это уже является повышенным АД. Почему может возникнуть такое состoяние?
1.Стресс и эмоциональное напряжение
.Можете себе это представить? Нервное напряжение и стресс – это одни из главных причин повышения АД. При стрессовых ситуациях организм выделяет гормоны, которые, без сомнения, усиливают сокращение сердцаи сужают кровеносные сосуды, что, как уже известно,негативно влияет на АД.
2. Физическая нагрузка
.Только подумайте- Упражнения и занятия спортом могут вызвать временный ростАД. Во время физической нагрузки сердце работает интенсивнее,чтобы обеспечить мышцы кровью, что приводит к увеличению АД.
3. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Думаю, вы можете себе это представить .Повышенное АД можeт быть следствием нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, таких как аритмия, стенокардия, атеросклероз и другие заболевания.
4. Плохие привычки. Курение, употребление алкоголя и чрезмерное потребление кофе могут привести к повышению АД.
5. Неправильное питание. Употребление соленой и жирной пищи в больших количествах может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и повышенному АД.
Какие последствия может вызвать повышенное АД?
Повышенное АД является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт миокарда,инсульт, атеросклероз и другие заболевания.
Как снизить АД?
1. При повышенном АД следует обратить внимание на свой образ жизни. Необходимо урегулировать питание, избегать стрессовых ситуаций, бросить курить и уменьшить употребление алкоголя и кофе.
2. Как бы это странно не было, но Контроль за весом. Избыточный вес– это еще один фактор, способствующий повышению АД .Поэтому необходимо следить за своим весом и питанием.
3. Физические упражнения. Регулярные занятия спортом и физические упражнения помогают снизить АД и укрепить сердечно-сосудистую систему.
4. Лекарственное лечение. В некоторых случаях для снижения АД требуется лекарственное лечение. Необходимо обратиться к врачу, который, как можно догадаться, подберет оптимальную схему лечения.
Вывод
Повышенное АД – это серьезное состояние, которое, представьте себе, может привести к серьезным последствиям. Однако, при своевременном обращении к врачу и урегулировании своего образа жизни, можно снизить риск развития серьезных заболеваний. Следует помнить, что, как вы уже знаете, здоровье– это в первую очередь наш образ жизни, поэтому следует уделять ему должное внимание.
Статьи по теме: