Маринка Авдеева
Всем привет, мои гипотоники и тахикардики! Вы когда-нибудь ощущали, как ваше сердце бъется так, будто оно вырывается из груди, а давление опускается ниже плинтуса? Ну, если вы сейчас кивнули головой, то я рада сообщить вам, что вы не одни! Но, что делать в такой ситуации? Как помочь своему организму преодолеть эту препятствие и вернуться к нормальной жизни? Сегодня мы обсудим все подробности, и я уверена, что после прочтения этой статьи вы сможете улыбнуться и почувствовать себя намного увереннее в своих силах! Так что, друзья, сядьте поудобнее и начнем!
Давление теперь нормальное! НИЗКОЕ СИСТОЛИЧЕСКОЕ ДАВЛЕНИЕ И ВЫСОКИЙ ПУЛЬС ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Низкое систолическое давление и высокий пульс: что делать?
Низкое систолическое давление и высокий пульс могут быть признаком различных заболеваний или состояний организма. При этом, если такие симптомы наблюдаются регулярно, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Но что делать, eсли такoе состояние возникло внезапно или невозможно прокoнсультироваться с врачом прямо сейчас?
Причины низкого систолического давления и высокого пульса
Первым шагом необходимо понять, что, как ужe известно,может стать причиной низкого систолического давления и высокого пульса. Среди самых распространенных причин можно выделить следующие:
- Сильное эмоциональное возбуждение или стресс
- Физическая нагрузка
- Употребление алкоголя илинаркотических веществ
- Нарушение работы щитовидной железы
- Болезни сердца и сосудов
- Анемия
- Острая аллергическая реакция или анафилаксия
- Нарушение работы нервнойсистемы
Как справиться с низким систолическим давлением и высоким пульсом
Если причина симптомов не является серьезным заболеванием, то можно попробовать самостоятельно справиться с низким систолическим давлением и высоким пульсом.Для этого следует выполнять следующие рекомендации:
1. Как бы это странно не было, но Успокоиться. Если причиной является стресс или эмоциональное возбуждение, необходимо попытаться успокоиться, расслабиться и нормализовать дыхание.Для этого подойдут различные методы релаксации, например,медитация или йога.
2 .Можете сeбе это представить? Пить больше воды. Часто низкое систолическое давление и высокий пульс могут быть связаны с обезвоживанием организма. Поэтому необходимо пить больше воды и следить за регулярным приемом жидкости.
3.Только подумайте- Уменьшить потребление кофеина. Кофеин является стимулятором нервной системы и может повысить пульс. Поэтому, если у вас низкое систолическое давление и высокий пульс, следует уменьшить потребление кофеина, чая, энергетических напитков.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Избегать жары и перегрева. Жаркое лето, горячий душ или ванна могут ухудшить состояние при низком давлении и высоком пульсе. Поэтому следует избегать жары и перегрева.
5. Правильно питаться. Здоровое питание помогает поддерживать нормальное состояние организма. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей,зелени, белковых продуктов и ограничивать потребление жирных, жаренных и сладких продуктов.
Когда нужно обратиться к врачу
Несмотря на то, что, как вы уже знаете, низкое систолическое давление и высокий пульс могут быть вызваны банальными причинами, некоторые заболевания сердца и сосудов могут проявляться такими же симптомами. Поэтому, если вы замечаете регулярно повышенный пульс и низкое давление, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Как бы это странно не было, но
Вывод: Если низкое систолическое давление и высокий пульс возникли внезапно, то можно попробовать справиться с ними самостоятельно, выполняя простые рекомендации, такие как: успокоиться, пить больше воды, уменьшить потребление кофеина, избегать жары и перегрева, правильно питаться. Однако, думаю, вам уже известно что если симптомы беспокоят регулярно, обязательно нужно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Статьи по теме: