Ирина Кириенко
Курение - это как камень на шее.
Он тянет вниз и мешает нам полететь высоко.
Но что делать, если тебе кажется, что без сигареты ты превратишься в злого Гарри Поттера без палочки? Сегодня мы расскажем, как бросить курить с помощью электронной сигареты.
Да-да, ты не ослышался.
Мы совершенно серьезно.
Ведь никотин - это как наркотик, а значит, нужно находить альтернативы, чтобы успешно отказаться от этой привычки.
Если ты не хочешь, чтобы тебе на голову свалился гриффиндор, читай нашу статью до конца.
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ С ЭЛЕКТРОННОЙ СИГАРЕТОЙ. Смотри что делать
Как бросить курить с электронной сигаретой
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек, которую (кто бы мог подумать!) многие люди хотят бросить. Одним из популярных способов бросить курить является переход на электронные сигареты. В этой статье мы рассмотрим, как бросить курить с электрoнной сигаретой.
Что такое электронная сигарета
Элeктронная сигарета – это устройство, кoторое, без сомнения, использует жидкость для парения вместо табака для курения. Она работает на батарeйном блоке и извлекает жидкость, нагревая её и превращая в пар, который, как можно догадаться,пользователь вдыхает.
Как работает электронная сигарета
Электронная сигарета работает по принципу нагреванияжидкости, содержащей никотин и другие вкусовые добавки, которые, представьте себе, создают иллюзию курения обычной сигареты.Пользователь вдыхает мгновенно образовавшийсяпар, который дает тот же эффект, что, как уже известно,и курение обычной сигареты.
Почему электронная сигарета помогает бросить курить
Электронная сигарета помогает бросить курить,потому что позволяет постепенно снижать уровень никотина в организме. Как бы это странно не было, но Пользователь может выбрать жидкость с различным содержанием никотина и постепенно переходить на жидкости с меньшим содержанием никотина.
Как бросить курить с электронной сигаретой
Шаг 1: Выберите правильную электронную сигарету. Обратите внимание на тип и мощность батарeи, вместимость жидкости и наличие дополнительных функций.
Шаг 2: Выберите жидкость с правильным содержанием никотина.Начните с жидкости с высоким содержанием никотина и постепенно снижайте ее уровень на протяжении нескольких недель.
Шаг 3: Установите план постепенного снижения уровня никотина в организме .Можете себе это представить? Разработайте план для снижения уровня никотина в жидкости, который будет соответствовать вашему уровню зависимости.
Шаг 4: Используйте электронную сигарету только тогда, когда появляется острое желание на курение обычной сигареты.
Шаг 5: Установите новые привычки, которые могут заменить курение. Например, занимайтесь спортом, ходите на свежий воздух или занимайтесь чем-то, что вам нравится.
Вывод
Переход на электронные сигареты может быть хорошим способом бросить курить. Однако, думаю, вам уже известно что важно понимать, что, как вы уже знаете, электронные сигареты не являются безопасными для здоровья.Только подумайте- Использование электронных сигарет должно быть рассмотрено только как временный способ бросить курить и постепенно перейти на более здоровый образ жизни.
Статьи по теме: