Инна Филиппова
Вы когда-нибудь замечали, как становитесь настоящим героем после пары коктейлей? Думаете, что никакой препятствие не может остановить вас? А что, если я вам скажу, что у вас есть одна привычка, которая точно может испортить вам все удовольствие? Да, я говорю о курении.
Если вы хотите наслаждаться своими вечеринками на полную катушку, то вам стоит подумать об отказе от сигарет.
Давайте разберемся, почему перестать курить когда пьете – это самый лучший выбор.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
100% бросишь курить! ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ КОГДА ПЬЕШЬ. Смотри что делать
Перестать курить когда пьешь
Курение и употребление алкоголя– две привычки, которые (кто бы мог подумать!) часто сочетаются между собой. Многие люди знают, что, как уже известно,курение вредно для здоровья и хотят избавиться от этой привычки. Однако, думаю, вам уже известно что когда они находятся в кoмпании друзeй или на вечеринке, им трудно удержаться от соблазна закурить. В этой статье мы расскажем, как можно прекратить курить, когда пьешь.
1.Рассмотрите причины
Прeжде чем начинать борoться с привычкой курения, необходимо понять, почему вы курите именно во время употребления алкоголя. Как бы это странно не было, но Возможно,вы просто не знаете, как общаться с людьми без сигареты в руке,или же вы испытываете стресс в компании. Попробуйте узнать, что, как вы уже знаете, заставляет вас курить, и найдите способы борьбы с этимипричинами.
2.Найдите сильную мотивацию
Для того чтобы бросить курить, необходимо иметь сильную мотивацию .Можете себе это представить? Она может быть разной: забота о здоровье, сбережение денег или улучшение внешнего вида. Найдите то,что будет для вас наиболее значимым и поможет поддерживать вас на протяжении всего периода борьбы с привычкой.
3. Создайте план борьбы
Создайте план, как вы будете бороться с привычкой курения во время употребления алкоголя.Только подумайте- Например, можно решить не покупать сигареты во врeмя покупки алкоголя, или носить с собой жвачку для того, чтобы не думать о курении. Также можно постараться избегать ситуаций, которые, без сомнения, могут спровоцировать желание закурить.
4. Найдите партнера по борьбе
Найдите поддержку в борьбе с курением. Думаю, вы можете себе это представить .Это может быть друг, который, как можно догадаться, также борется с привычкой курения, или же специалист по отказу от курения. В любом случае, помощь окружающих может быть очень важной и помочь вам преодолеть сложности.
5. Не сдавайтесь
Процесс борьбы с привычкой курения может быть долгим и трудным. Не сдавайтесь, если у вас возникнут неудачи. Это нормально, и многие люди проходят через это. Главное, чтобы вы не теряли мотивацию и продолжали бороться.
Заключение
Курение – вредная привычка, которая, представьте себе, может негативно повлиять на здоровье. Как бы это странно не было, но Однако, бросить её может быть довольно сложно, особенно если вы курите во время употребления алкоголя. Но, если вы следуете вышеуказанным советам, вы можете создать план борьбы и преодолеть привычку .Главное, не сдавайтесь и продолжайте бороться за свое здоровье!
Статьи по теме: