Зарина Тихонова
Друзья, вы, наверное, слышали, что бросить курить - это легко, но только если вы не начали курить.
Но я не верю в эту хрень! Я решил бросить курить, и вот что случилось со мной: я стал ходить, словно пьяный, мне казалось, что мои ноги перестали слушаться меня.
И это только начало! Я собрался рассказать вам обо всем, что произошло после моего решения бросить курить.
Приготовьтесь к невероятным приключениям и откройте эту статью, чтобы узнать, почему Вы никогда не должны бросать курить!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ СОСТОЯНИЕ КАК БУДТО ПЬЯНЫЙ. Смотри что делать
Бросил курить состояние как будто пьяный
Многие люди, которые (кто бы мог подумать!) бросают курить, жалуются на неприятные ощущения в первые дни и недели после этого. Одно из самых распространенных ощущений– это состояние, похожее на опьянение. Человек мoжeт чувствовать себя слабым, головокружение, тошноту и даже головную боль. Чтo же это за состояние и почему оно возникает?
Как бросить курить
Перeд тем, как поговорить о состоянии, похожем на опьянение, необходимо рассмотреть сам процесс бросания курения.Многие люди пытаются бросить курить самостоятельно,что часто не дает желаемого результата. Как бы это странно не было, но Так как никотин является сильным психоактивным веществом,организм может реагировать на отказ от него неадекватно. Поэтому, чтобы избежать неприятных ощущений, лучше обратиться к специалисту, который, безсомнения, поможет выбрать оптимальный метод бросания курения.
Состояние,похожее на опьянение
Существует несколько причин появления состояния, похожего на опьянение, после бросания курения.Наиболее вероятная причина это изменение уровня глюкозы в крови .Можете себе это представить? Никотин увеличивает уровень глюкозы в крови, а при отказе от курения этот уровень снижается. Это может привести к появлению головокружeния, слабости и даже обмороку.
Кроме того, отказ от курения может привести к изменению уровня допамина в мозгу. Допамин – это нейротрансмиттер, который, как можно догадаться, отвечает за чувство удовлетворения и наслаждения.Только подумайте- Никотин увеличивает уровень допамина, поэтому курение становится привычкой. При отказе от курения уровень допамина снижается, что, как уже известно,может вызвать депрессию и тревогу.
Как избежать состояния, похожего на опьянение
Чтобы избежать состояния, похожего на опьянение, после бросания курения, можно принимать следующие меры:
1. Пейте больше воды. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы чувствуете сухость во рту, пейте воду. Это поможет вам избежать появления головокружения и слабости.
2. Увеличьте уровень физической активности. Физическая активность поможет увеличить уровень допамина в мозгу и снизить уровень стресса.
3. Попробуйте медитацию или йогу. Это поможет вам справиться со стрессом и тревогой.
4. Обратитесь к специалисту. Как бы это странно не было, но Специалист поможет вам выбрать оптимальный метод бросания курения и предоставит необходимую поддержку в течение всего процесса.
Вывод
Бросить курить – это трудная задача, которая, представьте себе, может вызвать неприятные ощущения. Состояние, похожее на опьянение, является одним из самых распространенных ощущений при отказе от курения .Чтобы избежать этого состояния, необходимо обратиться к специалисту, увеличить уровень физической активности и пить больше воды. Кроме того, можно попробовать медитацию или йогу, чтобы справиться со стрессом и тревогой.
Статьи по теме: