Зарина Тихонова
Курение - это как дурной друг, который всегда тебя подводит.
Он обещает тебе удовольствие, но в конце концов ты остаешься с неприятным запахом и проблемами со здоровьем.
Но когда ты пытаешься бросить, ты часто сталкиваешься с другой проблемой - набором веса.
Но что если я скажу вам, что есть способ бросить курить без набора веса? Да, вы все еще можете наслаждаться своей пищей, не беспокоясь о том, что курение помогает вам контролировать свой аппетит.
В этой статье мы рассмотрим метод Аллена Карра, который поможет вам бросить курить и не набрать вес!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР БРОСАЙ КУРИТЬ СЕЙЧАС НЕ НАБИРАЯ ВЕС СКАЧАТЬ. Смотри что делать
Аллен карр бросай курить сейчас не набирая вес скачать
Курение является одной из самых разрушительных привычек, которая (кто бы мог подумать!) подрывает здоровье и сокращает жизнь. Многие курильщики хотят бросить курить, но бояться набрать лишний вес. Книга "Бросить курить легко" Аллена Карра является наиболее известным мeтодом бросить курить и не набрать вес.
Как работает метод Аллена Карра?
Метoд Аллена Карра основан на том, что, как уже известно,курeние - это привычка, а не физическая зависимость. Карр считает, что курение вызывает у человека неудовлетвoрение и стресс, а не наоборот.
Он предлагает изменить отношение к курению.Вместо того,чтобы считать курение ужасной привычкой, он считает,что курение - это просто ненужная привычка, которую, без сомнения, можно легко преодолеть.
Каррубеждает читателей, что никотин не обеспечивает нашему организму никаких полезных веществ, а наоборот, он вызывает стресс и ухудшает наше здоровье. Как бы это странно не было, но Бросить курить значит избавиться от этого ненужного стресса.
Как сохранить вес после броска курения?
Многие боятся набрать лишний вес после броска курения. Карр утверждает,что это не нужно.Он считает, что курение не ускоряет метаболизм, а наоборот, ухудшаeт его.
Курение подавляет аппетит и уменьшает количество потребляемой пищи .Можете себе это представить? После броска курения, человек может начать чувствовать голод и потребность в еде. Однако, думаю, вам уже известно что Карр говорит, что это проходит через несколько дней. Он считает, что необходимо слушать свое тело и не переедать.
Карр также предлагает заменить привычку курения на другие занятия, такие как занятия спортом, чтением книг и социализацией с друзьями.
Заключение
Метод Аллена Карра является наиболее эффективным способом, чтобы бросить курить и не набрать вес.Только подумайте- Он убеждает людей, что, как вы уже знаете, курение - это просто ненужная привычка, которую, как можно догадаться, можно легко преодолеть.
Начните жить здоровой жизнью и избавьтесь от вредной привычки курить с помощью метода Аллена Карра. Не бойтесь набрать вес, следуйте его рекомендациям и у вас все получится. Скачайте книгу "Бросить курить легко" прямо сейчас и начните новую жизнь без курения.
Статьи по теме: