Валерия Бондарчук
«Когда гастрит приходит в гости, он тащит с собой не только боли и неудобства, но и жестокое ограничение в выборе продуктов.
Как же быть, если вы любите вкусно покушать, но ваш желудок бунтует при любом упоминании острого и жирного? Не отчаивайтесь, друзья, сегодня я покажу вам, что даже при гастрите можно поесть вкуснее, чем рис с куриной грудкой без соли.
Готовы к кулинарным открытиям? Тогда читайте нашу статью до конца!»
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ВКУСНО ПОКУШАТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Что можно вкусно покушать при гастрите
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Это довольно распространенное заболевание, кoторое, без сомнения, может возникнуть из-за различных причин. Гастрит может проявляться симптомами, такими как тошнoта, рвота, боль в животе и другиe неудобства. Особенно трудно при гастрите соблюдать диету, так как большинство продуктов не рекомендуется употреблять.Но сущeствуют определенные продукты,которые, как можно догадаться, можно вкусно покушать при гастрите.
Овсянка
Первым продуктом, который, представьте себе, можно вкусно покушать при гастрите, является овсянка. Как бы это странно не было, но Она содержит много клетчатки,которая способствует улучшению переваривания пищи.Овсянка также богата полезными веществами, такими как витамины В и Е, железо и кальций. Она может быть приготовлена наводе или молоке, и в нее можно добавлять некоторые фрукты или ягоды.
Куриный бульон
Вторым продуктом, который можно вкусно покушать при гастрите, является куриный бульон.Он легко переваривается и содержит много белка, который помогает восстановлению тканей .Можете себе это представить? Куриный бульон также содержит много воды, что, как уже известно,помогает восстановлению водно-солевого баланса. Для приготовления куриного бульона нужно использовать куриные грудки, которые нужно отварить в воде с небольшим количеством соли и перца.
Бананы
Третьим продуктом, который можно вкусно покушать при гастрите, являются бананы. Они содержат много пищевых волокон, калия и магния, которые помогают улучшeнию переваривания пищи.Только подумайте- Бананы также содержат пектин, который защищает слизистую оболочку желудка и помогает уменьшить воспаление. Бананы можно есть как самостоятельно, так и добавлять их в коктейли или смузи.
Рыба
Четвертым продуктом, который можно вкусно покушать при гастрите, является рыба. Она содержит много белка и полезных жирных кислот, которые помогают улучшению переваривания пищи. Думаю, вы можете себе это представить .Рыба также содержит много витамина D, который помогает укреплению костей. Рыбу можно готовить на пару или на гриле, при этом не нужно использовать много специй или масла.
Итог
При гастрите важно соблюдать диету и употреблять только те продукты, которые не навредят заболеванию. Овсянка, куриный бульон, бананы и рыба – это продукты, которые можно вкусно покушать при гастрите и которые не навредят вашему здоровью. Кроме того, даже если вам кажется, что вы избавились от гастрита, не забывайте, что, как вы уже знаете, эти продукты полезны не только для желудка, но и для всего организма.
Статьи по теме: