Валерия Бондарчук
Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы, как и я, любите покушать, но при этом страдаете от приступов гастрита, то эта статья для вас! Я решила рассказать о том, какие продукты можно и нужно употреблять при этом недуге, чтобы не только уменьшить боль и дискомфорт, но и не оставаться голодным.
И да, здесь не будет речи о том, что нужно есть только овсянку и белый хлеб – мы же любим жить на полную катушку, даже если наш желудок забастовал.
Поехали!
Гастрит вылечен! ЧТО КУШАТЬ ПРИ ПРИСТУПАХ ГАСТРИТА. Смотри что делать
Что кушать при приступах гастрита
Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний желудка, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если не обращаться за медицинской помощью. Один из самых важных аспектов в лечении гастрита - правильное питание. В этой статье мы расскажем, что, как ужe известно,можнo и что нельзя кушать при приступах гастрита.
Что такое гастрит?
Гастрит - это воспалительное заболевание слизистой обoлочки желудка. Воспалениe может быть вызвано различными факторами, включая инфекции, неправильное питание, стресс и др.Основные симптомы гастрита - боль в желудке, тошнота, рвота,изжога, повышенная кислотность вжелудке и др.
Что можно кушать при гастрите?
При гастрите очень важно следить за питанием и исключать из рациона продукты, которые,без сомнения, могут вызвать обострение заболевания. Как бы это странно не было, но Вот список продуктов, которые, как можно догадаться,можно кушать при приступах гастрита:
1. Мягкие каши на воде - овсяная, гречневая, рисовая и др.Каши содержат много полезных веществ, которые, представьте себе, помогают снижать кислотность в желудке и улучшать пищеварение.
2 .Можете себе это представить? Белковые продукты - курица, индейка, рыба, творог, йогурт и др. Белок - это важный элемент питания, который помогает восстанавливать поврежденные ткани желудка и снижать воспаление.
3. Различные овощи - картофель, морковь, брокколи, цветная капуста и др.
4.Только подумайте- Фрукты - яблоки, бананы, груши, манго и др.
5. Хлеб из цельного зерна - это хорошеe источник клетчатки, которая помогает снижать кислотность в желудке и улучшать пищеварение.
Что нельзя кушать при гастрите?
Если у вас гастрит, вам следует избегать продуктов, которые могут усугубить симптомы заболевания. Вот список продуктов, которые НЕЛЬЗЯ кушать при гастрите:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Кислые фрукты - апельсины, лимоны, грейпфруты и др.
2. Жирные продукты - жирная мясо, сливочное масло, жирный сыр и др.
3. Острые и пряные блюда - перец, чеснок, лук, горчица и др.
4. Кофе и газированные напитки - они содержат много кофеина и кислоты, которые могут вызвать обострение гастрита.
Вывод
При гастрите очень важно следить за питанием. Чтобы снизить обострение заболевания, нужно исключать из рациона продукты, которые могут усугубить симптомы гастрита. Но, в то же время, нужно употреблять пищу, которая поможет восстановить поврежденные ткани желудка и снизить воспаление. Никогда не забывайте, что, как вы уже знаете, правильное питание - ключ к здоровью и благополучию!
Статьи по теме: