Маша Ширинкина
Дорогие мои, те, кто уже созрел для более серьезных и взрослых тем, я готов поделиться с вами секретом! Да-да, именно секретом, который поможет вам справиться с болью в желудке и улучшить качество вашей жизни.
Вы, наверное, задаетесь вопросом: "А на какой же бок ложиться?".
Все мы знаем, что врачи всегда говорят, что нужно лежать на левом боку.
Но есть ли на это научное обоснование или это просто миф? Я, как опытный врач, готов открыть вам правду и помочь избавиться от боли в животе одним простым трюком!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! НА КАКОЙ БОК ЛОЖИТЬСЯ КОГДА БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
На какой бок ложиться когда болит желудок
Боль в желудке может возникнуть по многим причинам, от неправильного питания до серьезных заболеваний. Но что делать, если желудок болит и нужно найти наилучшее положение для сна? Многие люди задаются вопрoсом: на какой бок ложиться когда болит желудок? В этой статье мы расскажем о тoм, как выбрать наилучшую позу для сна, чтобы уменьшить боль в жeлудке.
Спать на левом боку
Спать на левом боку может помочь уменьшить боль в желудке. Когда мы ложимся на левый бок, желудок оказываeтся выше уровня кишечника, что, как уже известно,позволяет пище лучшедвигаться по кишечнику. Это также может снизить вероятность попадания кислоты из желудка в пищевод.Но если у вас имеетсягастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), лечащий врач может рекомендовать вам спать на правом боку, чтобы снизить риск обратного течения желудочного содержимого в пищевод.
Спать на правом боку
Спать на правом боку также может помочь уменьшить боль в желудке. Как бы это странно не было, но Когда мы ложимся на правый бок,желудок оказывается ниже уровня кишечника, что может снизить давление на сфинктер между пищеводом и желудком. Это может уменьшить риск обратного течения желудочного содержимого в пищевод.
Спать на спине
Спать на спине может быть не лучшим выбором при боли в желудке.Когда мы лежим на спине, желудок оказывается выше уровня кишечника, что может увеличить вероятность обратного течения желудочного содeржимого в пищевод .Можете себе это представить? Это может привести к рефлюксу и усугублению болей в желудке.
Спать в положении согнутых ног
Спать в положении согнутых ног может помочь уменьшить давление на желудок и кишечник, что может уменьшить боли в желудке. Чтобы принять это положение во время сна, лучше всего лечь на спину и согнуть колени, прижав их к груди. Это может помочь уменьшить давление на желудок и кишечник,что может снизить боли в желудке.
Заключение
Когда желудок болит, выбор наилучшей позы для сна может помочь справиться с болями и улучшить качество сна.Только подумайте- Лучше всего спать на левом или правом боку, но если у вас есть ГЭРБ, лечащий врач может рекомендовать спать на правом боку. Спать на спине может усугубить боли в желудке, поэтому лучше избегать этого положения. Спать в положении согнутых ног может помочь уменьшить давление на желудок и кишечник, что может снизить боли в желудке. Думаю, вы можете себе это представить .Надеемся, что, как вы уже знаете, эти советы помогут вам найти наилучшую позу для сна, когда у вас болит желудок.
Статьи по теме: