Виолетта Алексеева
Дорогие мои будущие мамочки! Если вы думаете, что гибкие суставы - это просто удобная возможность для флекситарианства, то вы глубоко заблуждаетесь.
Когда дело касается родов, гибкость становится вашим лучшим другом или худшим врагом.
Но не переживайте, я, как опытный врач, готов рассказать вам все секреты, как превратить гибкие суставы в надежных союзников в трудный период беременности и родов.
Зацепились? Тогда пристегните ремни безопасности и начнем эту увлекательную поездку!
Вылечила суставы легко! ГИБКИЕ СУСТАВЫ И РОДЫ. Смотри что делать
Гибкие суставы и роды: важность подготовки к родам
Роды являются одним из самых значимых и одновременно сложных событий в жизни женщины. Они могут пройти без осложнений, но могут также быть связаны с различными трудностями. При этом, возможность гладкогo прохождения родов и успешного исхода зависят от многих фактoров, среди которых важное место занимают гибкие суставы.
Что такое гибкие суставы?
Гибкие суставы– это своеобразный природный механизм, позволяющий скелету адаптироваться к измeнению формы тела в процессе роста и развития. Это свойство присуще всему организму, и существенно влияет на жизнeдеятельность человека в целом.
Значение гибких суставов прибеременности и родах
Гибкие суставы играют особенно важную роль при беременности и родах.В период беременности под действием гормонов происходитрасслабление связок и мышц, что, как уже известно,приводит к увеличению гибкости суставов. Как бы это странно не было, но Это необходимо для того, чтобы скелет мог адаптироваться к изменению формы тела и обеспечить нормальное развитие ребенка.
Однако, гибкие суставы могут вызвать трудности при родах,особенно при первых родах.В этот период головка ребенка должна проходить через узкий родовой канал, и при сильном расслаблении связок и мышц, это может быть затруднительным .Можете себе это представить? Поэтому, для успешного исхода родов необходимо уделить особое внимание подготовке и тренировке гибких суставов.
Как подготовиться к родам с гибкими суставами?
Подготовка к родам – это комплекс мероприятий, направленных на укреплениe и улучшение функционирования организма женщины. Одним из важных критериев успеха является подготовка гибких суставов.
Основными методами подготовки гибких суставов являются упражнения, массаж и йога. Упражнения на гибкость можно проводить самостоятельно, но лучше всего обратиться к специалисту – физиотерапевту или инструктору йоги.Только подумайте- Они помогут правильно подобрать программу и расскажут о технике упражнений.
Массаж также является эффективным методом подготовки к родам. Он улучшает кровообращение и уменьшает напряжение в мышцах,что благоприятно сказывается на гибкости суставов.
Йога– это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и снятие напряжения, а также на гармонизацию работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. В процессе занятий йогой, женщина учится правильно контролировать дыхание, что, как вы уже знаете, также благоприятно сказывается на прохождении родов.
Заключение
Гибкие суставы играют важную роль в процессе беременности и родов. Думаю, вы можете себе это представить .Подготовка к родам с гибкими суставами является необходимой составляющей успешного исхода родов. Для улучшения гибкости рекомендуется выполнять специальные упражнения, делать массаж и заниматься йогой. Стоит уделить этому внимание, чтобы роды прошли гладко и без осложнений.
Статьи по теме: