Мария Семёнова
Друзья, я сегодня хочу рассказать вам об одной из самых необычных диет - лепестковой! Она такая необычная, что даже сами лепестки в шоке, когда узнают, как их используют в пищу.
Но не смотря на это, многие девушки и парни выбирают именно эту диету для снижения веса.
Поэтому, если вы хотите узнать, как правильно составить меню на каждый день, чтобы не только похудеть, но и оставаться здоровым и сытым - читайте эту статью до конца! Не упустите шанс узнать о такой интересной диете, которая точно не оставит вас равнодушными.
Я похудела! ЛЕПЕСТКОВАЯ ДИЕТА МЕНЮ НА КАЖДЫЙ. Я знаю! Смотри что делать
Лепестковая диета: меню на каждый день
Лепестковая диета – это популярный метод похудения, который основан на использовании продуктов определенных цветов. Отдельные цвета соответствуют определенным группам продуктов, и каждый день диеты вы должны есть продукты определенного цвета. В статье мы представляем меню на каждый день лепестковой диеты.
Первый день – красный
Завтрак: красные яблоки, бананы и грейпфруты.
Обед: салат из помидоров и красного перца с лимонным соусом.
Ужин: запеченный лосось со сладким перцем и красным луком.
Второй день – оранжевый
Завтрак: манго и апельсиновый сок.
Обед: тыквенный крем-суп с куриным филе.
Ужин: курица с овощами на гриле.
Третий день – желтый
Завтрак: яйца глазунья с желтым перцем и оливковым маслом.
Обед: салат из моркови, свеклы и огурца.
Ужин: рыба на пару с лимоном и желтым перцем.
Четвертый день – зеленый
Завтрак: зеленый чай и кусочек арбуза.
Обед: салат из листовой зелени, огурца и авокадо.
Ужин: фарш из индейки с зелеными овощами на гриле.
Пятый день – синий
Завтрак: йогурт с черникой.
Обед: салат из креветок и черники.
Ужин: говядина с голубой капустой.
Шестой день – фиолетовый
Завтрак: черносмородиновый сок и блины с черникой.
Обед: салат из капусты, свеклы и репчатого лука.
Ужин: кролик с баклажанами и ягодным соусом.
Седьмой день – белый
Завтрак: хлопья из овсяной каши с бананом и медом.
Обед: салат из куриной грудки, сельдерея и кукурузы.
Ужин: жареный картофель с куриными котлетами.
Заключение
Лепестковая диета может быть эффективным способом похудения, но она не подходит для всех. Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Диета может быть низкокалорийной, поэтому важно следить за своим здоровьем и не допускать голодания. Следуйте меню каждый день, чтобы достичь желаемых результатов.
Статьи по теме: