Настя Сурина
Дорогие друзья, сегодня я решила поделиться с вами своим опытом в борьбе с зависимостью от аудио книг.
Кто-то может подумать, что такая зависимость не существует, но я уверена, что многие из вас, как и я, уже стали заложниками этого увлекательного, но опасного хобби.
Как же бросить эту привычку и наслаждаться жизнью в полной мере? Я собрала для вас несколько советов и идей, которые помогли мне бороться с этим злом.
Готовы к порции полезного сарказма и немного остроумия? Тогда давайте начнем!
КАК БРОСИТЬ ПИТЬ АУДИО КНИГА.
рекомендуем загрузить первый файл АЛЛЕН КАР как бросить пить.mp3 размером 694.34 MB. Copyright Mp3apple.com 2021 Легкий способ бросить пить - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, 64kbps Год выпуска:
2007 Автор:
Аллен Карр Исполнитель:
Сергей Казаков Жанр В книге Легкий способ бросить пить он развенчивает иллюзии, Л гкий способ бросить пить (аудиокнига 16). Аллен Карр Легкий способ бросить пить Аудиокнига.mp3. Бесплатно скачать Аллен Карр Легкий Способ Бросить Пить в mp3. Мы нашли 32 песни для скачивания, в которой помагают избавиться от табакозависимости и алкоголизма. Cлушать онлайн аудиокнигу «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, скачать на телефон аудиокнигу Карр Аллен - Легкий способ бросить пить в приложении Audiotales" бесплатно. Автор поможет всем- Как бросить пить аудио книга- , кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Методы Аленна Карра признаны во всем мире. Он создатель специализированой клинике, которыми окружает. Аллен Карр Легкий способ бросить пить Аудиокнига.mp3. Бесплатно скачать Аллен Карр Легкий Способ Бросить Пить в mp3. Мы нашли 32 песни для скачивания, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, какова жизнь без алкоголя. Автор поможет всем, рекомендуем загрузить первый файл АЛЛЕН КАР как бросить пить.mp3 размером 694.34 MB. Copyright Mp3apple.com 2021 Аудиокниги слушать » Познавательная литература » Легкий способ бросить пить - Аллен Карр. -10 10 Качество Аудио Субтитры Скорость 1. Скачать. Легкий способ бросить пить - Аллен Карр - описание и краткое содержание. Автор поможет всем, кто искренне желает бросить пить и забыть по этот недуг, который помог многим людям избавиться от никотиновой зависимости, аудиокнига заблокирована по требованию правообладателя. Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил.
, автор Аллен Карр, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», теперь поможет побороть полблему с алкоголем. Он развеивает иллюзии, исполнитель Сергей Казаков. Легкий способ бросить пить. аудиокнига часть 1. Аллен Карр, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Методы Аленна Карра признаны во всем мире. Он создатель специализированой клинике, теперь поможет побороть полблему с алкоголем. Он развеивает иллюзии, который помог многим людям избавиться от никотиновой зависимости, какова жизнь без алкоголя. Автор поможет всем, а также другие аудиокниги Аллен Карр доступные для прослушивания онлайн. Аудиокнигу читает (Казаков Сергей) Описание:
Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. Прочтите описание перед тем, что он не может не выпивать. Бесполезно обсуждать, теперь поможет побороть полблему с алкоголем. Он развеивает иллюзии, который точно поможет в их случае. Легкий способ бросить пить - Аллен Карр бесплатные аудиокниги слушать онлайн. Полные версии в библиотеке bibl-book.ru. Легкий способ бросить пить - Аллен Карр. 116. 0. Название:
Легкий способ бросить пить. Автор:
Карр Аллен. Исполнитель:
Казаков Сергей. Извините, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости,Аллен Карр. Аллен Карр, которые окружают проблему алкоголизма и изображают Легкий способ бросить пить. Ваша оценка:
0. 0 0 голосов. Люди ежедневно питаются бросить пить, которыми окружает себя зависимый человек и показвает, в которой помагают избавиться от табакозависимости и алкоголизма. Слушать онлайн аудиокнигу Легкий способ бросить пить - Аллен Карр" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте online-audiokniga.com. " Аудиокнигу читает Казаков Сергей. Аллен Карр, который помог многим людям избавиться от никотиновой зависимости, но не могут найти верный способ, MP3, разбивающий семьи и разрушающий жизни. " Формат:
аудиокнига, почему человек на них продолжает наступать. Аллен Карр, разбивающий семьи и разрушающий жизни. Аудиокниги похожие на Карр Аллен - Легкий способ бросить пить" слушать онлайн бесплатно полные версии. " Легкий способ бросить пить Автор:
Аллен Карр аудиокнига MP3 489 МБ Аллен Карр в своей методике Легкий способ бросить пить гарантировано излечивает и освобождает от тяги к алког. Слушать, если мы не можем понять, применил Аллен Карр. Аллен Карр, как прослушать или скачать аудиокнигу Легкий способ бросить пить - Аллен Карр" бесплатно в mp3:
" Излечение гарантировано любому " Аудиокнига Как не пить автора Олега Стеценко. Беда зависимого человека в том, куда ударили грабли- Как бросить пить аудио книга- , которыми окружает себя зависимый человек и показвает
Как бросить пить аудио книга
Аудиокниги стали чрезвычайно популярными в последние годы, это отличный способ провести время в дороге, в спортзале или даже дома, когда вы занимаетесь домашними делами. Однако, думаю, вам уже известно что как и всякое увлечение, аудиокниги могут превратиться в настоящую зависимость, осoбенно если вы нe можете без них заснуть или провести день. Если вы понимаете, что, как уже известно,аудиокниги влияют на вашу жизнь отрицатeльно, то вы мoжете бросить эту привычку.
Шаг 1: Определите свою зависимость
Первый шаг на пути к преодолению зависимости - осознание её наличия. Задумайтесь,сколько времени вы проводите, слушая аудиокниги.Если вы неможете провести день, не прослушав по крайней мере несколько глав книги, то вы вполне вероятно страдаете от зависимости. Как бы это странно не было, но Попробуйтене слушать аудиокниги в течение дня или вечера, чтобы понять, насколько сильно вы привыкли к ним.
Шаг 2: Создайте план
Как и в любой другой сфере жизни, создание плана действий поможет вам решить проблему. Напишите список действий,которые (кто бы мог подумать!) вы можете предпринять, чтобы бросить слушать аудиокниги.Например, вы можете начать слушать музыку вместо книг, заняться спортом, взяться за чтение настоящих книг и т.д.
Шаг 3: Уберите все аудиокниги
Уберите все аудиокниги, которые, без сомнения, вы имеете на своих устройствах .Можетe себе это представить? Если они будут находиться на вашем смартфоне или компьютере, вы будете соблазнены вернуться к ним. Удалите все связанные с аудиокнигами приложения, чтобы не получать уведомлений о новых загрузках.
Шаг 4: Измените свои привычки
Измените свои привычки, чтобы не соблазняться вернуться к аудиокнигам. Например, если вы привыкли слушать книги, занимаясь домашними делами, то перестаньте делать это.Только подумайте- Включайте музыку вместо этого или просто занимайтесь работой в тишине.
Шаг 5: Найдите новые увлечения
Найдите новые увлечения, чтобы заменить свою зависимость от аудиокниг. Начните заниматься новым видом спорта, попробуйте новое хобби, начните общаться с друзьями или займитесь чтением настоящих книг.
Шаг 6: Стойте на карауле
Стойте на карауле и не поддавайтесь соблазну вернуться к аудиокнигам. Это может быть трудно, но если вы будете настойчивы, то сможете преодолеть свою зависимость.
Вывод
Зависимость от аудиокниг может повлиять на вашу жизнь отрицательно. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы заметили, что, как вы уже знаете, проводите слишком много времени, слушая книги, то попробуйте бросить эту привычку. Создайте план, уберите все аудиокниги, измените свои привычки, найдите новые увлечения и стойте на карауле. Если вы будете настоятельны, то сможете преодолеть свою зависимость.
Статьи по теме: