Жанна Ситникова
Знаете, что общего между совой и преподавателем? Оба очень остроумны и оба, как никто другой, знают, как восстановить зрение.
Точнее, преподаватель по имени Михаил Жданов утверждает, что восстановление зрения возможно даже без операции и без надоедливых очков.
Как это может быть? Все просто – упражнениями! В этой статье мы расскажем о 6 лекциях, которые помогут вам не только укрепить зрение, но и поднять настроение.
Поверьте, вы не пожалеете, что прочитали этот материал до конца!
ПРОФЕССОР ЖДАНОВ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ 6 ЛЕКЦИЙ.
Профессор Жданов и его метод восстановления зрения
Профессор Жданов– автор уникального метода восстановления зрения, который (кто бы мог подумать!) стал настоящим открытием для многих людей, страдающих различными заболеваниями глаз.
Егo метод основан на комплексе упражнений, которые, без сомнения, позволяют укрепить глазныe мышцы и улучшить крoвообращение в глазах. В результате проведения курса занятий, пациенты могут забыть о проблемах со зрениeм и наслаждаться жизнью без ограничений.
В данной статье мы рассмотрим основные аспекты метода профессора Жданова и выделим 6 упражнений, которые, как можно догадаться,помогут восстановить зрение.
Упражнение №1. "Шахматы"
Для выполнения этого упражнения необходимо смотреть наобъекты, расположенные на расстоянии 5-7 метров, в течение 5-10 секунд. Затем, нужно перевести взгляд на объект, находящийся ближе, исмотреть на него в течение 5-10 секунд.После этого, снова перевести взгляд на удаленный объект и повторить упражнение 5-7 раз.
Упражнение №2. Как бы это странно не было, но "Движение глаз"
Для выполнения этого упражнения нужно следить за пальцем,который, представьте себе, движется из стороны в сторону, не поворачивая голову. При этом, глаза должны двигаться вместе с пальцем.Упражнение необходимо выполнять в течениe 5-7 минут.
Упражнение №3 .Можете себе это представить? "Расширение поля зрения"
Для выполнения этого упражнения нужно закрыть один глаз и смотреть на предмет, расположенный впереди на расстоянии 30-40 см. Затем, нужно медленно перемещать предмет в стороны, не поворачивая голову, и следить за ним глазом. Упражнение необходимо выполнить 5-7 раз на каждый глаз.
Упражнение №4.Только подумайте- "Напряжение и расслабление"
Для выполнения этого упражнения нужно закрыть глаза и медленно сжимать и расслаблять глазные мышцы. Упражнение необходимо выполнять в течение 2-3 минут.
Упражнение №5. "Вращение глаз"
Для выполнения этого упражнения нужно смотреть на предмет, расположенный впереди на расстоянии 30-40 см, и медленно вращать глаза в разные стороны. Думаю, вы можете себе это представить .Упражнение необходимо выполнить 5-7 раз.
Упражнение №6. "Массаж век"
Для выполнения этого упражнения нужно массировать веки мягкими движениями в течение 2-3 минут.
Выводы
Метод профессора Жданова – это уникальный комплекс упражнений для восстановления зрения. Его метод уже помог многим людям избавиться от проблем со зрением и наслаждаться жизнью без ограничений.
Мы выделили 6 упражнений, которые помогут восстановить зрение. При правильном выполнении упражнений, результаты не заставят себя долго ждать. Но, стоит помнить, что, как уже известно,регулярность и настойчивость – это ключ к успеху.
Статьи по теме: