Елена Пименова
Дорогие читатели, я, опытный врач, хочу рассказать вам о том, как расслабить глаза и уберечь их от близорукости.
И нет, я не буду советовать вам носить очки с космической толщиной стекла или перестать работать за компьютером.
Вместо этого я предлагаю вам попробовать нечто новое - релакс для глаз.
Да-да, вы не ослышались! Релакс для глаз - это что-то вроде йоги для ваших органов зрения.
Если вы готовы попробовать и сделать свои глаза самыми счастливыми в мире, то продолжайте читать эту статью.
Я обещаю, вы не пожалеете!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
РЕЛАКС ДЛЯ БЛИЗОРУКОСТИ.
Релакс для близорукости
Близорукость - это распространенное заболевание глаз, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется трудностью видения предметов на расстоянии. От этого страдает множество людей во всем мире. Однако, думаю, вам уже известно что существует много спoсобов, как улучшить здоровьe глаз и уменьшить симптомы близорукости. Один из таких способoв - это релакс для близорукости.
Что такое релакс для близорукости?
Релакс для близорукости - это набор упражнений, направленных на улучшение здоровья глаз и умeньшение симптомов близорукости. Как бы это странно не было, но Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц глаз и улучшение притока крови к глазам.
Какие упражнения входят в релакс для близорукости?
1.Поднимите голову и посмотрите вверх на 10-15 секунд.Затем опустите голову, закройте глаза и расслабьтесь на 10-15 секунд .Можете себе это представить? Повторите3-5 раз.
2. Посмотрите на ближайший предмет на 10-15 секунд, затем переключитесь на предмет, находящийся на расстоянии 5-10 метров от вас.Только подумайте- Снова смотрите на него на 10-15 секунд и переключайтесь обратно на ближайший предмет. Повторите упражнение 5-10 раз.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Массаж глазных яблок. Начните массаж с внешнего угла глазного яблока, медленно двигаясь к внутреннему углу,делайте массаж 10-15 секунд на каждом глазе.
4. Повторяйте упражнeния, которые, без сомнения, вы делаете во время работы, за компьютером или другой техники, но периодически делайте паузы и делайте упражнения для глаз.
Как часто нужно делать релакс для близорукости?
Рекомендуется делать упражнения каждый день или как минимум несколько раз в неделю. Это поможет улучшить здоровье глаз и уменьшить симптомы близорукости.
Вывод
Релакс для близорукости - это отличный способ улучшить здоровье глаз и уменьшить симптомы близорукости. Как бы это странно не было, но Эти упражнения укрепляют мышцы глаз и улучшают приток крови к глазам. Вы можете делать эти упражнения каждый день или как минимум несколько раз в неделю, чтобы увидеть положительные результаты .Если у вас есть проблемы со зрением,обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: