Светка Семёнова
Приветствую, дорогие читатели! Я - опытный врач, который уже годами борется с одним из самых распространенных заболеваний глаз - близорукостью.
И позвольте мне сказать, что если бы я получал доллар за каждого, кто попал бы ко мне с этой проблемой, я бы уже давно ушел на пенсию в своей частной вилле на Багамах.
Но, к сожалению (или к счастью), мое врачебное призвание не позволяет мне отдыхать на лаврах.
Поэтому я решил поделиться с вами одним из самых эффективных способов борьбы с близорукостью - гимнастикой для глаз по методу Норбекова.
А ведь говорят, что жизнь без приключений скучна! Так что, прочитайте эту статью, и вы убедитесь, что гимнастика для глаз - это не только полезно, но и увлекательно!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ НОРБЕКОВА.
Гимнастика для глаз при близорукости норбекова
Близорукость– это распространенное заболевание глаз, которое (кто бы мог подумать!) часто встречается у людей разного возраста. Это состояние, при которoм человек может видеть хорошо близко, но плохо далекo. В большинстве случаев близорукость является генетичeским наследственным заболеванием, но также может быть вызвана неправильным образом жизни. Многие люди пользуются различными методиками для укрeпления зрения, одним из таких методов является гимнастика для глаз при близорукости Норбекова.
Гимнастика для глаз при близорукости Норбекова – это комплекс упражнений, разработанных казахстанским ученым-психологом и тренером К.Г.Норбековым. Как бы это странно не было, но Этот комплекс позволяет не толькоукрепить глазные мышцы, но и улучшить качество зрения, а также восстановить зрение после травм или операций на глазах.
Перед началомвыполнения упражнений для глаз при близорукости Норбекова необходимо убедиться в том,что глаза не усталы. Для этого достаточно закрыть глаза и немного расслабиться.Также рекомендуется проводить гимнастику для глаз регулярно, чтобы укрепить глазные мышцы.
Одно из наиболее эффективных упражнений для глаз при близорукости Норбекова – это массаж глаз .Можете себе это представить? Для этого необходимо на веко легонько нанести массирующие движения с помощью указательного пальца. Данный массаж позволяет улучшить кровообращение в глазах и убрать усталость.
Еще одно упражнение для глаз при близорукости Норбекова– это рисование кругов глазами. Для этого необходимо смотреть направо, затем вниз, затeм налево и вверх, повторяя эти действия несколько раз.Только подумайте- Данное упражнение помогает укрепить глазные мышцы и улучшить качество зрения.
Также необходимо проводить упражнения для глаз при близорукости Норбекова, такие как «Качающиеся глаза» и «Ходьба по горизонтали и вертикали». Они помогают расширить поле зрения и улучшить качество зрения.
Интересно, что, как уже известно,комплекс гимнастики для глаз при близорукости Норбекова не только укрепляет глазные мышцы,но и улучшает работу мозга. Он способен улучшить память, концентрацию и умение думать логически. Думаю, вы можете себе это представить .Также гимнастика для глаз при близорукости Норбекова позволяет расслабиться и устранить стресс, что, как вы уже знаете, очень важно для здоровья глаз.
В заключение, гимнастика для глаз при близорукости Норбекова – это простой и доступный способ укрепления зрения и улучшения качества жизни. Ее выполнение не займет много времени, но при этом принесет ощутимый результат. Рекомендуется проводить упражнения регулярно, чтобы сохранить зрение на долгие годы.
Статьи по теме: