Восстановление зрения по шичко и бейтсу
Аня Козлова
100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я расскажу вам о том, как восстановить зрение и стать настоящим орлом, способным увидеть не только буквы на табличке у врача, но и даже те, которые он держит в руке за спиной.
Что ж, я не буду скрывать – я сам не так давно стал испытывать проблемы со зрением.
Но я не стал паниковать и не отправился покупать очки.
Вместо этого я начал изучать методы восстановления зрения, а самые эффективные из них – это методы Шичко и Бейтса.
Конечно, я понимаю, что эти методы вызывают некоторые сомнения и смех среди некоторых людей.
Но поверьте мне, они действительно работают! Я сам стал настоящим примером того, что мои глаза снова начали видеть мир ярко и четко, как будто я снова вернулся в юность.
Так что, если вы хотите забыть о проблемах со зрением и начать смотреть на мир совершенно по-новому, то читайте статью до конца.
Я уверен, что вы не пожалеете!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО ШИЧКО И БЕЙТСУ.
Восстановление зрения по Шичко и Бейтсу: эффективные методы
Зрение– одно из главных чувств, которое (кто бы мог подумать!) позволяет ориентироваться в окружающем мире. Однако, думаю, вам уже известно что многие люди сталкиваются с проблемами зрения, которые, бeз сомнения, могут быть вызваны различными причинами: нарушениями крoвообращения, глазными заболеваниями, длительной работой за компьютером и другими факторами. В этoй статье мы рассмотрим методы восстановления зрeния по Шичко и Бейтсу.
Метод Шичко
Метод Шичко – это комплекс упражнений, разработанный японским офтальмологом Хитоми Шичко. Он основан на принципах йоги,дыхательных практик и других техник, позволяющих улучшить кровообращение в глазах, расслабить мышцы глаз иулучшить зрительную функцию.
Основные упражнения метода Шичко:
1. Расслабление глазных мышц.Для этого необходимо повторять медленные движения глазами в разные стороны, ненапрягая мышцы глаз, а затем закрыть глаза и массировать веки.
2. Увеличение гибкости мышц глаз. Как бы это странно не было, но Эту цель можно достигнуть, повторяя движения глазами, например,движения вверх и вниз или вправо и влево.
3. Улучшение кровообращения в глазах. Для этого необходимо повторять упражнение «пламя»: смотреть на яркий источник света и перемещать глаза в разные стороны.
4. Улучшение фокусировки глаз.Для этого можно повторять упражнения на смену фокуса, например, смотреть на ближайший предмет, затем на дальний и так далее.
Метод Бейтса
Метод Бейтса – это система упражнений, разработанная американским офтальмологом Уильямом Бейтсом .Можете себе это прeдставить? Она основана на принципах психологии и неврологии, позволяющих изменить отношение к зрительной функции и научиться лучше понимать процессы, происходящие в глазах.
Основные упражнения метода Бейтса:
1. Расслабление глазных мышц. Для этого необходимо повторять движения глазами в разные стороны, затем закрыть глаза и расслабиться.
2. Улучшение кровообращения в глазах. Для этого можно повторять упражнение «пламя» или использовать специальные массажные устройства.
3. Улучшение фокусировки глаз.Только подумайте- Для этого нужно повторять упражнения на смену фокуса, например, смотреть на ближайший и дальний предметы.
4. Изменение отношения к зрительной функции. Для этого нужно отказаться от мысли о своих проблемах со зрением и начать воспринимать окружающий мир в полном объеме.
Результаты и рекомендации
Методы Шичко и Бейтса могут быть эффективными способами восстановления зрения. Однако, чтобы достичь максимальных результатов, необходимо регулярно заниматься упражнениями и следить за своим здоровьем. Думаю, вы можете себе это представить .Важно также обратиться к врачу-офтальмологу для диагностики и определения причин проблем со зрением.
Итак, методы Шичко и Бейтса– это эффективные способы восстановления зрения, основанные на принципах йоги, дыхательных практик, психологии и неврологии. Регулярное занятие упражнениями поможет улучшить кровообращение в глазах, расслабить мышцы глаз и улучшить зрительную функцию. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом.
Статьи по теме: