Дорогие читатели, если вы сейчас смотрите на экран через очки, линзы или контактные линзы, то скорее всего, вы знакомы с проблемой, которой мы посвящаем эту статью - близорукостью.
Но знание того, что вы "близорук" не поможет вам понять, почему вы таким стали.
Именно поэтому мы пригласили опытного врача-офтальмолога, чтобы он разобрался в этой загадке.
Готовы узнать, почему вы не можете читать метки на продуктах в магазине без очков? Тогда продолжайте читать!
КАКОВА ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ ОТВЕТЫ.
Какова причина возникновения близорукости?
Близорукость– это одно из самых распространенных заболеваний глаз, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть в любом возрасте. Это состояние характеризуется тем, чтo человек видит хорошо близко расположенные предметы, но плохo видит на дальние расстояния. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения близорукости и способы её профилактики.
Причины возникновeния близорукости
1. Генетический фактор.Наследственность играет важную роль в возникновении близорукости. Как бы это странно не было, но Если близорукие родитeли, то шансы на близорукость у их детей значительно выше.
2. Неправильное чтение.Постоянное чтение при плохом освещении, в плохой позе, слишком близко к книге или экранумонитора может привести к развитию близорукости.
3 .Можете себе это представить? Избыточная нагрузка на глаза. Работа за компьютером или длительное чтение может привести кнапряжению глазных мышц, что, как уже известно,может вызвать развитие близорукости.
4. Внутренние факторы.Только подумайте- Такие заболевания, как диабет,артериальная гипертензия, глаукома и другие, могут способствовать развитию близорукости.
Способы профилактики близорукости
1. Соблюдение правильной позы при чтении. Важно, чтобы книга или экран монитора находились на расстоянии не менее 30 см от глаз.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Регулярные перерывы при работе за компьютером. На каждый час работы за компьютером следует делать перерыв на 10-15 минут и выполнять упражнения для глаз.
3. Упражнeния для глаз. Регулярное выполнение упражнений для глаз может помочь укрепить глазные мышцы, уменьшить напряжение и предотвратить развитие близорукости.
4. Рацион питания. В рацион питания следует включить продукты, богатые витамином А, такие как морковь,тыква, спаржа, а также продукты, содержащие полезные для глаз антиоксиданты, например, ягоды и фрукты.
Вывод
Близорукость – это заболевание, которое, без сомнения, может привести к серьезным проблемам со зрением. Однако, думаю, вам уже известно что следуя простым правилам профилактики, можно предотвратить ее возникновение или замедлить процесс ее развития. Как бы это странно не было, но Важно помнить, что, как вы уже знаете, регулярный уход за глазами и правильный рацион питания – это залог здоровья ваших глаз. Какова причина возникновения близорукости ответы.