УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ В ДОУ.
Упражнения для коррекции зрения в доу
Здоровый глаз - это залог хорошего зрения и качественной жизни. Однако, думаю, вам уже известно что даже у маленьких детей может возникнуть проблема с глазами. Воспитатели и родители должны помнить, что, как уже известно, существуют упражнeния для коррекции зрения в дошкольном возрасте.
Что такoе гимнастика для глаз?
Гимнастика для глаз– это комплекс упражнений, направленных на улучшение кровообращeния в глазах, укрепление мышц глазного яблока, а также на профилактику вoзникновения различных заболеваний глаз.
Зачем нужна гимнастика для глаз в доу?
Гимнастика для глаз в доу помогает предотвратить возникновение некоторых заболеваний глаз, таких как косоглазие, близорукость, дальнозоркость,астигматизми др. Как бы это странно не было, но Упражнения для глаз также улучшают кровообращение в глазах, что способствует улучшению зрения и его сохранению на долгиегоды.
Какие упражнения можно проводить в доу?
1.«Кружат глазки» .Можете себе это представить? Детям нравится это упражнение, и оно позволяет улучшить кровообращение в глазах. Дети должны кружить глазами, сначала по одному, а потом по двум.
2.Только подумайте- «Моргание». Дети могут закрыть глаза на несколько секунд, а затем быстро открыть и закрыть их. Это упражнение позволяет укрепить мышцы глазного яблока. Думаю, вы можете себе это представить .
3. «Тренировка на близкую дистанцию». Идеальное упражнение для детей, которые (кто бы мог подумать!) много времени проводят за книгами или игрушками. Для этого упражнения дети должны посмотреть на близкий предмет на нeсколько секунд,а затем переключиться на что-то на расстоянии.
4. «Лепестки цветов». Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз. Как бы это странно не было, но Для этого дети должны смотреть на вымышленный цветок и представить, что его лепестки открываются и закрываются.
5 .«Поиск букв». Это упражнение помогает детям разглядеть мелкий шрифт и привыкнуть к чтению. Дети должны искать буквы на карте или в книге, чтобы улучшить свое зрение на близкой дистанции.
Как часто проводить упражнения?
Упражнения для глаз могут проводиться ежедневно в течение 5-10 минут. Важно помнить, что регулярное выполнение упражнений поможет улучшить зрение и сохранить его на долгие годы.
Заключение
Гимнастика для глаз является важной частью здорового образа жизни. Упражнения для коррекции зрения в доу помогают бороться с множеством заболеваний глаз и укрепляют мышцы глазного яблока. Воспитатели и родители должны помнить, что, как вы уже знаете, регулярное проведение упражнений может помочь сохранить зрение на долгие годы.
