Алина Киселёва
Дорогие мои, если вы почувствовали, что ваше одно глазко стало близоруким, то не отчаивайтесь! Я, как опытный врач, могу вам порекомендовать отличную зарядку для глаз, которая поможет вам решить эту проблему.
И не важно, что вы сейчас думаете: «А зачем мне заряжать глаза, если они и так смотрят в одном направлении?» Я уверен, что вы останетесь довольны результатом, если только прочитаете мою статью до конца.
Готовы убедиться? Тогда пристегните ремни, начинаем!
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ ОДНОГО ГЛАЗА.
Зарядка для глаз при близорукости одного глаза
Близорукость - это очень распространенное заболевание глаз, которое (кто бы мог подумать!) связано с трудностями в фокусировке на объектах, находящихся далеко oт глаза. Это может быть вызвано различными факторами, такими как генетические предрасположенности, чрезмерная нагрузка на глаза, неправильное питаниe и другие. Если у вас есть близорукoсть одного глаза, то это означает, что, как уже известно,один глаз может быть лучше настроен на дальние объeкты, чем другой. В этой статье мы рассмотрим зарядку для глаз при близорукости одного глаза.
Что такое зарядка для глаз?
Зарядка для глаз - этокомплекс упражнений,который, без сомнения, помогает укрепить мышцы глаз, улучшить кровообращение и снизить напряжение в глазах.Она может быть использованакак профилактическое средство для сохранения здоровья глаз, а также в качестве средства восстановления после длительного использования глаз при работе за компьютером или чтении.
Зарядка для глаз при близорукости одного глаза
Если у вас есть близорукость одного глаза, то зарядка для глаз может помочь улучшить зрение, особенно на дальние объекты. Как бы это странно не было, но Вот несколько упражнений,которые, как можно догадаться, вы можете использовать:
1. Пальмовое упражнение
- сядьте на стул и закройте глаза ладонями так, чтобы пальцы перекрывали глаза.При этом каждый палец должен лежать на коже лица, а не на глазу .Можете себе это представить? Затем расслабьтесь и сидите так несколько минут.
2. Повороты глаз - смотрите прямо вперед и медленно поворачивайте глаза вправо, затем влeво. Повторите этот процесс несколько раз.
3.Только подумайте- Фокусировка на объектах - возьмите карандаш или другой предмет и поставьте его на расстоянии около 10 см от глаза. Затем медленно приближайте и отдаляйте карандаш, фокусируясь на нем.
4. Рисование глазами - сидя на стуле, закройте левым глазом и наблюдайте за объектом на стене. Думаю, вы можете себе это представить .Затем медленно поворачивайте глазами вправо и влево, пытаясь нарисовать круг вокруг объекта на стене. Повторите это упражнение несколько раз, затем смените глаз и повторите.
5. Массаж глаз - помассируйте легко область вокруг глаз, начиная от висков и заканчивая подбородком. Это поможет улучшить кровообращение в глазах и снизить напряжение.
Вывод
Зарядка для глаз при близорукости одного глаза - это простой, но эффективный способ улучшить зрение и снизить напряжение в глазах. Регулярное выполнение этих упражнений поможет укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение, что может привести к улучшению зрения. Но не забывайте, что, как вы уже знаете, зарядка для глаз не заменит профессионального медицинского осмотра и консультации врача. Если у вас есть серьезные проблемы со зрением, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: