Marie Fischer
Sie suchen nach einer leckeren und gesunden Alternative für Ihren Truthahn-Hackbraten? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Artikel stellen wir Ihnen das Rezept für einen köstlichen Gewichtsbeobachter Truthahn-Hackbraten mit Gemüse vor.
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten und einigen cleveren Tricks einen schmackhaften Braten zubereiten können, der sowohl den Geschmacksknospen als auch der Waage gefällt.
Lassen Sie sich von unserer Anleitung inspirieren und entdecken Sie, wie Sie Ihren Lieblingsbraten in eine leichte und ausgewogene Mahlzeit verwandeln können.
Lesen Sie weiter und lassen Sie sich von diesem gesunden Gaumenschmaus begeistern!
GEWICHT BEOBACHTER TRUTHAHN HACKBRATEN MIT GEMÜSE.
Gewichtsbeobachter Truthahn Hackbraten mit Gemüse
Gesunder Genuss mit wenig Kalorien
Der Gewichtsbeobachter Truthahn Hackbraten mit Gemüse ist eine köstliche und gesunde Alternative zu herkömmlichen Hackbratenrezepten. Dieses Gericht ist perfekt für alle, die auf ihre Figur achten und dennoch nicht auf leckeren Geschmack verzichten möchten.
Rezept
Für den Gewichtsbeobachter Truthahn Hackbraten mit Gemüse benötigen Sie folgende Zutaten:
- 500g mageres Truthahnhackfleisch
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 1 Karotte, fein gerieben
- 1 Zucchini, fein gerieben
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 Ei
- 2 EL Haferflocken
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
1. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
2. In einer großen Schüssel das Truthahnhackfleisch mit der Zwiebel, dem Knoblauch, der Karotte, der Zucchini, der Paprika, dem Ei, den Haferflocken, dem Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
3.Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und glatt streichen.
4. Den Hackbraten für ca. 45-50 Minuten im vorgeheizten Backofen backen, bis er goldbraun ist und durchgegart.
5.Den Hackbraten aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.
Serviervorschlag
Der Gewichtsbeobachter Truthahn Hackbraten mit Gemüse lässt sich wunderbar mit einer frischen Gemüsebeilage servieren .Dazu passen zum Beispiel gedünstetes Gemüse oder ein bunter Salat. Für eine cremige Note kann auch eine leichte Joghurtsauce gereicht werden. Das Gericht eignet sich sowohl als Hauptmahlzeit als auch als schmackhaftes Abendessen.
Fazit
Der Gewichtsbeobachter Truthahn Hackbraten mit Gemüse ist nicht nur ein Genuss für die Geschmacksnerven, sondern auch ein kalorienarmer Gaumenschmaus.Durch die Verwendung von magerem Truthahnhackfleisch und reichlich Gemüse wird der Hackbraten zu einer gesunden Alternative zu herkömmlichen Hackbratenrezepten. Mit diesem Gericht können Sie Ihre Gewichtsziele erreichen, ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dem köstlichen Geschmack überraschen!
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