Cristina Messina
Ciao a tutti amici di MyFitnessPal! Siete pronti a scoprire il segreto per perdere peso senza rinunciare ai piaceri della vita? Beh, allora preparatevi a scoprire il potere delle cetonas de framboesa! Come saprete, io sono il vostro medico esperto di fiducia e oggi voglio svelare tutto ciò che c'è da sapere su questo integratore alimentare.
Sì, avete capito bene, perdere peso mentre mangiate le vostre fragole preferite! Insomma, la dieta non è mai stata così dolce come con le cetonas de framboesa! Continuate a leggere e lasciatevi convincere dalla scienza e dalla mia esperienza, non ve ne pentirete!
VOCÊ PODE PERDER PESO TOMANDO CETONAS DE FRAMBOESA.
Você pode perder peso tomando cetonas de framboesa
As cetonas de framboesa são um composto natural encontrado em framboesas vermelhas. Elas são frequentemente utilizadas em suplementos de perda de peso, devido à sua alegada capacidade de aumentar a queima de gordura e reduzir o apetite.
Mas será que as cetonas de framboesa realmente funcionam para ajudar na perda de peso? E como exatamente elas funcionam no corpo?
O que são cetonas de framboesa
As cetonas de framboesa são um composto natural encontrado em framboesas vermelhas. Elas são responsáveis pelo aroma característico da fruta e são usadas em muitos produtos alimentícios e cosméticos como saborizante e fragrância.
As cetonas de framboesa também são comercializadas como suplemento para perda de peso, devido à sua capacidade de potencialmente aumentar a queima de gordura e reduzir o apetite.
Como as cetonas de framboesa ajudam na perda de peso
As cetonas de framboesa foram alegadas como um ingrediente que ajuda na perda de peso, devido à sua capacidade de aumentar a queima de gordura no corpo. As cetonas de framboesa aumentam a atividade de um hormônio chamado adiponectina, que ajuda a regular o metabolismo da gordura.
Além disso, as cetonas de framboesa também podem ajudar a reduzir o apetite, ajudando a controlar o consumo de calorias.
Evidências científicas
Embora muitas empresas afirmem que as cetonas de framboesa são eficazes para a perda de peso, há poucas evidências científicas que suportem essa alegação.
Um estudo de 2017 avaliou os efeitos das cetonas de framboesa na perda de peso em 70 mulheres obesas.Durante o estudo, metade das mulheres receberam um suplemento de cetonas de framboesa, enquanto a outra metade recebeu um placebo. Depois de oito semanas, não houve diferenças significativas na perda de peso entre os dois grupos.
Outro estudo de revisão de 2018 analisou cinco estudos clínicos diferentes que avaliaram os efeitos das cetonas de framboesa na perda de peso. Os autores concluíram que os estudos eram de baixa qualidade e que havia poucas evidências para apoiar o uso de cetonas de framboesa para perda de peso.
Possíveis efeitos colaterais
Embora as cetonas de framboesa sejam consideradas seguras para a maioria das pessoas, alguns indivíduos podem experimentar efeitos colaterais, como náusea, dor de cabeça e aumento da pressão arterial.
Além disso, é importante lembrar que os suplementos de cetonas de framboesa não são regulamentados pelo FDA (órgão regulador da alimentação e medicamentos nos EUA) e, portanto, podem conter ingredientes perigosos ou em quantidades que podem ser prejudiciais à saúde.
Conclusão
Embora as cetonas de framboesa tenham sido alegadas como um ingrediente útil para a perda de peso, as evidências científicas são limitadas e pouco convincentes.Além disso, os suplementos de cetonas de framboesa não são regulamentados, o que significa que a segurança e a eficácia desses produtos são desconhecidas.
Se você está procurando perder peso, é importante lembrar que o melhor método é seguir uma dieta saudável e equilibrada, combinada com exercícios físicos regulares .Consulte sempre um médico antes de começar qualquer programa de perda de peso ou tomar qualquer suplemento.