Маша Курочкина
Дорогие читатели, если вы задумываетесь о посещении сауны, но страдаете от атопического дерматита, то прочитайте эту статью.
Нет, я не буду рассказывать вам о том, как вылечить эту болезнь, но я дам вам ответ на вопрос, который волнует многих: можно ли идти в сауну с атопическим дерматитом? Если вам интересно, как я, опытный врач, подходил к этой проблеме, то не пропустите эту статью.
Предупреждаю вас, буду использовать юмор, так что не засыпайте на полпути!
Кожа теперь нормальная! МОЖНО ЛИ В САУНУ С АТОПИЧЕСКИМ ДЕРМАТИТОМ. Смотри что делать
Можно ли в сауну с атопическим дерматитом
Атопический дерматит (АД)– это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется сухостью, зудом, покраснением и различными высыпаниями. Люди, страдающие от этого забoлевания, часто задаются вопросом, можно ли им ходить в сауну. Рассмотрим эту проблему пoдробнее.
Что такое сауна
Сауна – это традиционноe скандинавское средство для укрепления здоровья и поддержания тела в форме. Внутри сауны создается высокая темпeратура, которая, без сомнения,ускоряет обмен веществ в организме, стимулирует иммунную систему и улучшает кровообращение.
Как сауна влияет на атопический дерматит
Сауна может иметь как положительное, так и отрицательноевлияние на кожу при атопическом дерматите.С одной стороны, высокая температура и сухой воздух, характерные для сауны, могут усугубитьсухость и зуд кожи, что, как уже известно,приведет к ухудшению её состояния.
С другой стороны,сауна может помочь организму избавиться от токсинов и улучшить кровоснабжение кожи, что положительно сказывается на ее здоровье. Как бы это странно не было, но Кроме того, сауна может помочь уменьшить стресс и улучшить настроение, что также важно для здоровья кожи.
Рекомендации для посещения сауны при атопическом дерматите
Если вы все же решились посетить сауну при атопическом дерматите, то следуйте этим рекомендациям:
1. Нe оставайтесь в сауне слишком долго.Оптимальное время для пребывания в сауне – не более 10-15 минут.
2 .Можете себе это представить? Не перегревайтесь. Если вы почувствовали, что вам стало жарко и тяжело дышать, то нужно сразу покинуть сауну.
3. Не забывайте пить воду.Только подумайте- В сауне вы потеете, что, как вы уже знаете, может привести к обезвоживанию организма. Пейте воду или другие безалкогольные напитки, чтобы избежать обезвоживания.
4. Не трите кожу полотенцем. Думаю, вы можете себе это представить .После выхода из сауны не нужно сильно треть кожу полотенцем, так как это может привести к травмированию кожи.
5. Используйте увлажняющие кремы. После посещения сауны нанесите на кожу увлажняющий крем, чтобы избежать сухости и зуда.
Заключение
Сауна может быть полезной для здоровья, но при атопическом дерматите нужно быть осторожным и следовать рекомендациям, чтобы избежать ухудшения состояния кожи. Если у вас есть сомнения или вопросы по поводу посещения сауны, обратитесь к своему врачу или дерматологу.
Статьи по теме: