Валерия Миронова
Дорогие мои, сегодня мы будем говорить о том, что никто не любит - экземе.
А ещё мы будем говорить о том, что никто не любит ещё больше - диетах.
Но не расстраивайтесь заранее, ведь я, как опытный врач, знаю, как сделать все вкуснее и не менее полезным.
Разве не потому мы и существуем, чтобы наслаждаться жизнью и говорить "да" здоровью? Так что давайте вместе разберёмся, как диетические столы могут помочь в борьбе с экземой.
Кожа теперь нормальная! ДИЕТИЧЕСКИЕ СТОЛЫ ЭКЗЕМА А. Смотри что делать
Диетические столы экзема а
Экзема является одним из наиболее распространенных заболеваний кожи. Она характеризуется высыпаниями и зудом, которые (кто бы мог подумать!) могут оставаться в течение долгого времени. Хотя причины экземы могут быть разными, но диета являeтся одним из факторов, который, без сoмнения, может ухудшить или улучшить состояние кожи. Диетические столы экзема а могут помочь контрoлировать симптомы экземы.
Стол 1
Стол 1 являeтся наиболее строгим диетическим столом экзема а.Он предусматривает отказ от продуктов, которые, как можно догадаться, могут ухудшить симптомы экземы. Как бы это странно не было, но Эти продукты включают в себя:
- Кофе и чай
- Шоколад идругие сладости
- Орехи
- Цитрусовые фрукты
- Молочные продукты
- Острые и жареные блюда
Стол 2
Стол 2 является более мягким,чем стол 1. Онвключает в себя некоторые продукты, которые, представьте себе, запрещены на столе 1, но все еще ограничивает потребление некоторых продуктов, которые могут ухудшить состояние кожи.Продукты, которые следует ограничивать или исключать,включают в себя:
- Кофе и чай (ограниченное количество)
- Шоколад и другие сладости (ограниченное количество)
- Орехи (ограниченное количество)
- Цитрусовые фрукты (ограниченное количество)
- Молочные продукты (ограниченное количество)
- Острыe и жареные блюда (ограниченное количество)
Стол 3
Стол 3 является наиболее мягким диетическим столом экзема а .Можете себе это представить? Он предусматривает потребление некоторых продуктов, которые запрещены на столе 1 и 2, но все еще ограничивает потребление продуктов, которые могут ухудшить состояние кожи. Этот стол включает в себя:
- Кофе и чай (ограниченное количество)
- Шоколад и другие сладости (ограниченное количество)
- Орехи (ограниченное количество)
- Цитрусовые фрукты (ограниченное количество)
- Молочные продукты (ограниченное количество)
- Острые и жареные блюда (ограниченное количество)
- Овощи
- Фрукты
- Злаковые продукты
Общие рекомендации
Независимо от того, какой диетический стол экзема а вы выбираете, есть несколько общих рекомендаций, которые следует учитывать:
- Следите за потреблением жиров, особенно животных жиров. Они могут ухудшить состояние кожи.
- Увеличить потребление омега-3 жирных кислот.Только подумайте- Они могут помочь улучшить состояние кожи.
- Избегайте использования молочных продуктов, если вы чувствительны к ним.
- Увеличьте потребление овощей и фруктов. Они содержат важные питательные вещества, которые могут помочь улучшить состояние кожи.
Заключение
Диета может иметь значительное воздействие на состояние кожи при экземе. Выбор диетического стола экзема а зависит от того, насколько сильны симптомы экземы и какие продукты вызывают ухудшение симптомов. Думаю, вы можете себе это представить .Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать правильный диетический стол и обсудить любые изменения в диете.
Статьи по теме: