Марина Кудрявцева
Дорогие читатели, вам когда-нибудь казалось, что ваше артериальное давление не совсем в порядке? Или, может быть, вы никогда не задумывались об этом, пока врач не припугнул вас словами "гипертония" или "гипотония".
В любом случае, мы здесь, чтобы рассказать вам все о допусках в артериальном давлении - тех числах, которые могут быть немного выше или ниже нормы, но не являются признаком заболевания.
Но будьте осторожны, читая эту статью - такое количество юмора может вызвать дополнительное повышение давления!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ДОПУСКИ. Смотри что делать
Артериальное давление допуски
Артериальное давление– это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное давление составляет 120/80 мм рт. ст., однако у каждого человека могут быть свои индивидуальные показатели, называемыe допусками.
Что такое допуски артериальногo давления
Допуски артериального давления – это диапазон показателей, в которых давление считаeтся нормальным для кoнкретного человека. Они зависят от многих факторов, таких как возраст, пол, наследственность, образ жизни и т.д.
Например,у молодого здорового человека нормой считается давление 110/70 мм рт.ст., а у пожилого человека может быть допустимым давление 140/90 мм рт. Как бы это странно не было, но ст.
Почему важно знать своидопуски артериального давления
Знание своих допусков артериального давления важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Если вы знаете свои допустимыепоказатели, то сможете своевременно обнаружить изменения давления и принять меры для его нормализации.
Как узнать свои допуски артериального давления
Узнать свои допуски артериального давления можно только у врача.Он проведет комплексное обследование и определит, какие показатели давления являются нормальными для вашего организма.
Как поддерживать давление в рамках допусков
Для поддержания давления в рамках допусков необходимо вести здоровый образ жизни:
- контролировать вес;
- правильно питаться, ограничивая потребление жирной, соленой и жарeной пищи;
- употреблять достаточное количество воды;
- отказаться от вредных привычек (курение и употребление алкоголя);
- заниматься физическими упражнениями, но не переусердствовать;
- регулярно проверять давление.
Когда нужно обратиться к врачу
Если вы обнаружили изменения давления или чувствуете недомогание,обязательно обратитесь к врачу .Можете себе это представить? Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным последствиям.
Вывод
Допуски артериального давления являются индивидуальными для каждого человека и зависят от многих факторов. Знание своих допустимых показателей поможет вам своевременно обнаружить изменения давления и принять меры для его нормализации. Важно вести здоровый образ жизни и регулярно проверять давление, чтобы избежать серьезных последствий.Только подумайте- Если есть сомнения или недомогание, то обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: