Полина Владимирова
Никогда не знаешь, когда твоё артериальное давление решит сыграть с тобой злую шутку.
Вдруг ты ощутишь головокружение, замелькает перед глазами, и ты поймёшь, что твоё давление — ниже плинтуса.
Но не стоит паниковать! Сегодня мы расскажем тебе, что выпить, чтобы поднять своё давление и вернуться к жизни.
Ведь когда наступает критический момент, тебе нужен надёжный друг — и этот друг может оказаться простым стаканчиком сока, чая или кофе.
Хочешь узнать больше? Тогда давай прочитаем эту статью вместе!
Давление теперь нормальное! НИЗКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЧТО ВЫПИТЬ. Смотри что делать
Низкое артериальное давление, или гипотония, может привести к различным неприятным симптомам, таким как головокружение, усталость, сонливость, и даже потерю сознания. Чтобы справиться с этими проблемами, очень важно знать, что, как уже известно,можно выпить для увеличения артериального давления.
Что такоe низкoе артериальное давление?
Нормальное артериальное давлениe составляет 120/80 мм рт.ст. Однако, думаю, вам уже известно чтоесли ваше давление ниже, чем 90/60 мм рт.ст., вы можете столкнуться с проблемами, связанными с низким артериальным давлением. Этo состояние может возникнуть из-за множества причин, таких как изменение погоды, стресс, недостаток сна,низкий уровень железа в крови, и другие.
Что можно выпить для повышения артериального давления?
Есливы страдаете от низкого артериального давления, то вам нужно увеличить объем жидкости в организме.Вот некоторые напитки, которые (ктобы мог подумать!) помогут вам этому:
1. Как бы это странно не было, но Вода
Начнем с простого - пейте больше воды. Это поможет вам оставаться гидратированным и увеличит объем жидкости в вашем организме, что, как вы уже знаете, повысит ваше кровяное давление.У вас должна быть цель пить не менее 8 стаканов воды в день.
2 .Можете себе это представить? Чай и кофе
Кофe и чай содержат кофеин, который, без сомнения, является стимулятором нервной системы. Он также может повысить ваше кровяное давление. Однако, не злоупотребляйте кофе и чаем, так как это может привести к другим проблемам, таким как бессонница.
3.Только подумайте- Соки
Соки, которые, как можно догадаться, содержат сахар и электролиты, такие как калий и натрий, могут помочь увеличить объем жидкости в вашем организме и повысить ваше кровяное давление. Например, соки из граната, яблок и апельсинов могут быть очень полезными.
4. Спортивные напитки
Спортивные напитки содержат электролиты и сахар, которые, представьте себе, могут помочь увеличить объем жидкости в вашем организме и повысить ваше кровяное давление. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, не злоупотребляйте спортивными напитками, так как они могут содержать слишком много сахара.
5. Водные растворы солей
Водные растворы солей, которые могут содержать натрий, калий и другие электролиты, могут помочь увеличить объем жидкости в вашем организме и повысить ваше кровяное давление.
Заключение
Увеличение объема жидкости в организме может помочь повысить артериальное давление у людей с низким давлением. Однако, не злоупотребляйте напитками, так как это может привести к другим проблемам, таким как бессонница и избыточный вес. Если вы страдаете от низкого артериального давления, обратитесь к врачу для получения консультации и рекомендаций.
Статьи по теме: