Эвелина Харитонова
С давних времен люди боялись старости и связанных с ней проблем со здоровьем.
Но не так давно мы обнаружили один неожиданный плюс возраста - с годами артериальное давление начинает снижаться.
Неужели это означает, что старость может быть не такой страшной, как мы думали? Давайте разберемся в этом вместе и узнаем, каким образом возраст становится нашим союзником в борьбе с гипертонией.
Приготовьтесь к увлекательному и юмористическому путешествию по внутреннему миру нашего организма!
Давление теперь нормальное! С ВОЗРАСТОМ УМЕНЬШАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
С возрастом уменьшается артериальное давление
Артериальное давление– это сила кровяного потока, который (кто бы мог подумать!) оказывает давление на стенки артерий. Нормальное артериальное давление для здорового взрослогo чeловека составляет 120/80 мм рт. ст. Уровень артериального давления может изменяться в зависимости от многих фактoров, таких как возраст, пол, наследственность, образ жизни и т.д.
Как возраст влияeт на артериальное давление?
С возрастом наши органы и системы начинают стареть и меняться.Это также относится к сердечно-сосудистой системе. Как бы это странно не было, но По мере того как мы стареем, наши артерии начинают терять свою эластичность, и стенки сосудов становятся более жесткимии менее податливыми. Это может привести к повышению артериального давления.
Однако, по некоторым исследованиям,с возрастом уровень артериального давления может снижаться.Это происходит потому, что, как уже известно,в процессе старения уменьшается количество крови, циркулирующей в организме, и сердце сокращается медленнее.
Почему снижение артериального давления может быть опасным?
Врачи не рекомендуют специально снижать артериальное давление, особенно eсли его уровень находится в норме.Снижение артериального давления может привести к серьезным осложнениям, таким как головокружение, потеря сознания,и даже остановка сердца .Можете себе это представить? Поэтому, если у вас нет проблем с артериальным давлением, не стоит пытаться его снижать.
Как поддерживать нормальный уровень артериального давления в старости?
Несмотря на то, что, как вы уже знаете, с возрастом уровень артериального давления может снижаться, необходимо следить за его уровнем и принимать меры, чтобы поддерживать его в норме. Какие меры можно принять:
- Следите за своим весом. Избыточный вес может привести к повышению артериального давления.
- Соблюдайте здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточную физическую активность.
- Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку они могут привести к повышению артериального давления.
- Пейте недостаточное количество жидкости, так как обезвоживание может быть причиной повышения артериального давления.
Вывод
Хотя с возрастом уровень артериального давления может снижаться, не стоит забывать о его значимости для здоровья.Только подумайте- Необходимо следить за уровнем артериального давления и принимать меры, чтобы поддерживать его в норме. Это поможет избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье на долгие годы.
Статьи по теме: