Лариса Логинова
Если твое сердце забилось быстрее от первой фразы, то первый шаг уже сделан.
Я тоже была в шоке, когда однажды мой тонометр показал цифры 140 на 90.
А что теперь делать? Разобраться в своем здоровье и понять, как сбалансировать свой режим жизни.
Но не паникуй! Я тебе помогу! Давай вместе разберемся, какие действия нам необходимо предпринять, чтобы здоровье вернулось на свой путь.
Давление теперь нормальное! ПЕРВЫЙ РАЗ ПОДНЯЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ 140 НА 90. Смотри что делать
Первый раз поднялось давление 140 на 90
Поднятое давление 140 на 90 мм ртутного столба может стать поводом для беспокойства у многих людей. Это значение рассматривается как повышенное и требует внимания. В данной статье мы рассмотрим, что, как уже известно,означает такоe давление, какие могут быть причины и как следует действовать в этой ситуации.
Чтo такое давление 140 на 90 мм рт. ст.?
Давлeние 140 на 90 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но называется гипертонией или артериальной гипертензией. Это значит, что кровь оказывает высокое давление на стенки артерий.При нoрмальном давлении артериальная система не испытывает значительной нагрузки .Можете себе это представить? Однако,с повышением давления, стенки артерий начинают терять свою эластичность и вытягиваться. Это может привести к развитию сердечных заболеваний идругих проблем со здоровьем.
Что может быть причиной поднятия давления 140 на 90 мм рт. ст.?
Гипертония может быть вызвана различными факторами, включая плохие привычки, неправильное питание и наследственность.Только подумайте- Если вы испытываете повышенное давление впервые, возможно,что это вызвано стрессом, усталостью, потребностью в более активном образе жизни или плохими привычками.
Также повышенное давление может быть рeзультатом заболеваний, таких как диабет, ожирение, болезни почек или эндокринные нарушения. Если у вас есть факторы риска, связанные с этими заболеваниями или если вы испытываете другие симптомы,такие как головокружение или затрудненное дыхание, необходимо обратиться к врачу.
Как действовать при повышенном давлении?
Если у вас поднялось давление 140 на 90 мм рт. ст., необходимо принять меры для стабилизации состояния. Думаю, вы можете себе это представить .В первую очередь следует установить причину повышенного давления. Если давление поднялось впервые, возможно, что, как вы уже знаете, это связано со стрессом или усталостью. В такой ситуации необходимо отдохнуть, расслабиться, выпить чай или просто лечь на спину и сделать глубокие вдохи-выдохи.
Если же повышенное давление связано с заболеванием, необходимо обратиться к врачу, который (кто бы мог подумать!) назначит лечение. Обычно, для стабилизации давления используются препараты, такие как антигипертензивные средства. Кроме того, важно следить за своим образом жизни, избегать стрессовых ситуаций, следить за питанием и правильно дозировать физическую активность.
Выводы
Поднятое давление 140 на 90 мм рт. ст. требует внимания и может стать сигналом о проблемах со здоровьем. Как бы это странно не было, но Если это произошло впервые, возможно, это связано со стрессом, усталостью или плохими привычками. В такой ситуации необходимо принять меры для стабилизации состояния .Если же повышенное давление связано с заболеванием, необходимо обратиться к врачу, который, без сомнения, назначит лечение и поможет установить причину проблемы. В любом случае, не стоит игнорировать поднятое давление, ведь это может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.
Статьи по теме: