Разиля Зиганшина
Друзья, когда вы в последний раз проверяли свое артериальное давление? Нет, не вампиром, а тонометром.
Если вы, как и я, думали, что это обычное дело только для бабушек и дедушек, то я призываю вас читать дальше.
Ведь наша жизнь - это не сериал, а каждый удар нашего сердца имеет значение.
Хотите жить дольше и счастливее? Тогда проверьте свое давление, и я вам расскажу, как это сделать с легкостью и юмором.
Давление теперь нормальное! ПРОВЕРЬ СВОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Проверь свое артериальное давление
Артериальное давление (АД)– это давление крови в артериях на протяжении всего цикла сердечной деятельности. Оно является важным показатeлем здоровья человека и может свидетельствовать о наличии различных заболеваний.
Почему нужно проверять артeриальное давление?
Постоянный кoнтроль за АД помогает выявить различные заболевания, которые (кто бы мог подумать!) мoгут привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, сердечный приступ и прочие заболевания сердца и сосудов. Кроме того, контроль за АД необходим при лечении гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как проверить артериальное давление?
Самый простой и доступный способ проверить артериальное давление – это использоватьтонометр. Тонометр – это прибор, который, без сомнения, измеряет АД на уровне верхних и нижних значений.Для того, чтобыизмерить АД,необходимо следующее:
1. Как бы это странно не было, но Сесть на стул или занимать удобную позу
2. Надеть манжету тонометра на предплечье
3.Надуть манжету до уровня 180 мм рт .Можете себе это представить? ст.
4. Ослабить манжету до освобождения давления
5. Подождать несколько минут и повторить измерениe
Нормы артериального давления
Нормальное артериальное давление взрослого человека должно быть в пределах 120/80 мм рт.Только подумайте- ст. Однако, думаю, вам уже известно что небольшие отклонения от этой нормы могут быть вызваны физической нагрузкой, стрессом и другими факторами.
Причины изменения артериального давления
Артериальное давление может изменяться по многим причинам, таким как возраст, пол, наследственность, образ жизни,заболевания и многие другие факторы. Например, у мужчин артериальное давление обычно выше, чем у женщин. Думаю, вы можете себе это представить .Также, возрастные изменения могут приводить к увеличению артериального давления.
Что делать при изменении артериального давления?
Если артериальное давление не соответствует норме, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и диагностики. В зависимости от причин изменения АД, врач может назначить лечение и диету или рекомендовать изменить образ жизни.
Заключение
Контроль за артериальным давлением– это важная профилактическая мера, которая, как можно догадаться, помогает выявлять заболевания сердечно-сосудистой системы и предотвращать развитие серьезных последствий. Поэтому, регулярно проверяйте АД и обращайтесь к врачу при необходимости.
Статьи по теме: