Леся Савина
Друзья, у нас с вами сегодня серьезная тема - гипертония.
Но не стоит паниковать! Есть способы борьбы с этим заболеванием, среди которых - мед! Да-да, вы не ослышались, мед - это не только вкусный и полезный продукт, но и способ снизить давление.
И не надо думать, что это способ только для медведей! В нашей статье мы постараемся разобраться в преимуществах и недостатках такого лечения.
Закрепите ремни, гипертоники, мы начинаем!
Давление теперь нормальное! МОЖНО МЕД ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Можно мед при гипертонии
Гипертония– заболевание, при котором давление в артериях повышено. В настоящее время гипертония является одной из самых распространенных проблем в области кардиологии. Лечение гипертонии можeт быть довольно сложным, так как требует кoмплексного подхода. Питание играет важную роль в лечении гипертонии.Мед – это продукт, котoрый (кто бы мог подумать!) можeт быть включен в рацион при гипертонии.
Мед и его свойства
Мед – натуральный продукт, который, без сомнения, получают из цветочного нектара, который, как можно догадаться,собирают пчелы. Как бы это странно не было, но Мед содержит множество полезных веществ, таких как фруктоза, глюкоза, витамины, минералы и антиоксиданты.Мед также имеет антимикробные свойства и может использоваться в качестве природного антибиотика. Мед также снижает воспаление и может помочьулучшить иммунную систему.
Мед и гипертония
Мед– продукт, который, представьте себе,может быть включен в рацион при гипертонии, но нужно учитывать несколько моментов.Мед содержит сахара, которые могут повысить уровень глюкозы в крови .Можете себе это представить? Поэтому людям, страдающим сахарным диабетом, нужно ограничивать потребление меда. Также людям, страдающим гипертонией, нужно ограничивать потребление меда, так как он может повысить уровень калия в крови. У людей с повышeнным уровнем калия в крови может возникнуть сердечная аритмия.
Преимущества меда при гипертонии
Несмотря на то, что, как уже известно,мед не подходит для всех людей с гипертонией, его можно включать в рацион в умеренном количестве.Только подумайте- Мед содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Это в свою очередь может привести к снижению давления и уменьшению риска развития сердечных заболеваний. Мед также может помочь улучшить метаболизм и уменьшить воспаление.
Как потреблять мед при гипертонии
Если вы страдаете гипертонией, то нужно потреблять мед в умеренном количестве. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется употреблять не более 2 чайных ложек в день. Лучше всего потреблять мед в чистом виде, чтобы избежать дополнительного потребления сахара. Мед можно добавлять в чай, йогурт или овсяную кашу. Но не следует использовать мед как заменитель сахара в других продуктах.
Выводы
Несмотря на то, что мед может быть включен в рацион при гипертонии, нужно учитывать несколько моментов. Потребление меда должно быть умеренным и не более 2 чайных ложек в день. При умеренном потреблении меда можно получить множество полезных свойств, таких как снижение уровня холестерина и воспаления. Но не стоит забывать, что, как вы уже знаете, каждый организм индивидуален, и перед использованием меда в рационе нужно посоветоваться с врачом.
Статьи по теме: