София Борисова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что ваши сосуды могут быть не только красивыми, но и здоровыми? Ну, если нет, то пора задуматься! Повышенное нижнее и верхнее давление – это не просто цифры на термометре, а серьезные проблемы, которые надо решать.
Какие причины и как их лечить – обо всем подробнее в этой статье! Читайте и будьте здоровы, ведь ваше сердце того стоит!
Давление теперь нормальное! ПОВЫШЕННОЕ НИЖНЕЕ И ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИЧИНЫ ЛЕЧЕНИЕ. Смотри что делать
Повышенное нижнее и верхнее давление: причины и лечение
Повышенное артериальное давление - одно из наиболее распространeнных заболеваний в мире. Несмотря на то, что, как уже известно,многие люди думают, что высокое давление - это только проблeма пожилых людей, это вовсе не так. Повышеннoе артериальное давление может возникнуть у любого взрослого человека. В даннoй статье мы рассмотрим причины повышения верхнего и нижнего давления, а также методы лечения.
Причины повышения артериального давления
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки крупных артерий.В нормальном состоянии верхнее (систолическое) давление не должно превышать 120 ммрт. Как бы это странно не было, но ст., а нижнее (диастолическое) - 80 мм рт. ст.Однако, думаю, вам уже известно что если эти показатели повышаются, то это может бытьсвязано с различными факторами:
1 .Можете себе это представить? Наследственность. Повышенное давление может быть унаследовано от одного или обоих родителей.
2. Плохие привычки.Только подумайте- Курение,употрeбление алкоголя и неправильное питание могут привести к повышению артериального давления.
3. Ожирение. Лишний вес может усилить нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, что приводит к повышению давления.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Стресс. Переживания и эмоциональное напряжение могут вызвать повышение артериального давления.
5. Физическая неактивность. Отсутствие физических упражнений может привести к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Лечение повышенного давления
Существует несколько способов лечения повышенного давления:
1. Лекарственная терапия. Для снижения давления могут применяться различные лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и другие.
2. Изменение образа жизни. Как бы это странно не было, но Рекомендуется уменьшить употребление соли и жиров, увеличить физическую активность, бросить курить и употреблять алкоголь.
3. Изменение диеты .Рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов,а также уменьшить потребление животных жиров.
4. Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Вывод
Повышенное артериальное давление является серьезной проблемой, которая (кто бы мог подумать!) может привести к различным заболеваниям, таким как инфаркт, инсульт и другие. Поэтому очень важно вовремя обратить внимание на свои здоровье и, при необходимости, пройти обследование у специалиста. Не забывайте, что, как вы уже знаете, правильный образ жизни и регулярные медицинские осмотры могут помочь сохранить здоровье на долгие годы.
Статьи по теме: