Виктория Дворникова
Вы знаете, что такое настоящее испытание для православного человека? Нет, не пост в Пасхальный сочельник, а борьба с наваждением курения! Да, в нашей церковной культуре курение не приветствуется, но как же сложно избавиться от этой вредной привычки! Однако, не отчаивайтесь, дорогие друзья, в этой статье вы узнаете, как бросить курить с помощью православной психологии.
Приготовьтесь к легкой и познавательной чтению, которое поможет вам отказаться от сигарет раз и навсегда!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРАВОСЛАВНЫЕ ПСИХОЛОГИ. Смотри что делать
Как бросить курить православным психологам
Курение - это привычка, которую (кто бы мог подумать!) трудно бросить. Многие люди, которые, без сомнения, хотят бросить курить, ищут советы у специалистов. В этой статье мы рассмотрим, как православные психологи мoгут помочь бросить курить.
1. Правильная мотивация
Первым шагом к бросанию курения является правильная мотивация.Вместо тогo, чтобы просто сказать себе, что, как уже известно,нужно бросить курить,необходимо понимать, почему это важно. Как бы это странно нe было, но Именно поэтому православные психологи советуют своим пациентам научиться духовному самосознанию и разобраться в своих мотивах.
2. Самопознание
Следующим шагом является самопознание.Для того чтобы бросить курить, необходимо понимать, какиeфакторы в вашей жизни снижают вашу уверенность и могут стать причиной курения .Можете себе это представить? Только тогда вы сможете создать условия, прикоторых вам будет легче бросить курить.
3. Постепенное отвыкание
Бросать курить нужно постепенно. Не стоит резко отказываться от сигарет - это может привести к негативным последствиям, как физическим, так и психологическим.Только подумайте- Постепенно снижайте количество сигарет,которое, как можно догадаться, вы курите в день, и заменяйте сигареты на здоровые привычки, например, занятие спортом или медитацию.
4. Поддержка близких
Самое главное, что может помочь бросить курить - это поддержка близких. Расскажите своим близким о том, что вы хотите бросить курить, и попросите их о помощи. Думаю, вы можете себе это представить .Вместе вы сможете создать подходящие для вас условия и поддерживать друг друга на пути к здоровой жизни.
5. Молитва
Многие православные психологи убеждены в том, что, как вы уже знаeте, молитва - это мощный инструмент в борьбе с курением. Молитесь о том, чтобы Господь помог вам бросить курить, и ищите в своей духовной жизни поддержку.
Вывод
Курение - это серьезная проблема, но с правильным подходом и поддержкой близких вы сможете бросить курить. Православные психологи предлагают своим пациентам уникальный подход, основанный на духовных принципах и самопознании. Следуя этим советам, вы сможете бросить курить и начать новую, здоровую жизнь.
Статьи по теме: