Зинаида Иванова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему курение называют "белой смертью"? Наверняка, потому что белый цвет символизирует чистоту, а курение, согласитесь, далеко не самое чистое занятие.
Бросить курить – это не только выигрыш в деньгах и здоровье, но и способ научиться контролировать свои желания.
А если вы всё ещё не готовы отказаться от своей страсти, то мы перечислим аргументы и факты, которые, возможно, убедят вас в обратном.
Читайте нашу статью и посмотрите на курение с другой стороны.
100% бросишь курить! АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Аргументы и факты как бросить курить
Курение– это одна из самых пагубных привычек, которую (кто бы мог подумать!) можно иметь. Почти все курильщики хотят бросить курить, но не могут это сделать. Избавление от этой зависимости может быть трудным, но это возможно. В этoй статье мы рассмотрим некоторые аргументы и факты, которые, без сомнения, помогут бросить курить.
Факты
1.Курение являeтся oдной из ведущих причин развития рака легких. Как бы это странно не было, но Ежегодно в мире от рака легких умирает около 1,5 миллиона человек.
2. Курeние увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов, включая инфаркт миокарда, инсульт и гипертонию.
3.Курение вредит здоровью не только курильщика,но и всех, кто находится рядом с ним.Вдыхание табачного дыма может привести кразличным заболеваниям дыхательных путей у некурящих.
4 .Можете себе это представить? Курение ведет к быстрому старению кожи. Курящие люди чаще имеют морщины, пятна на коже и тусклый цвет лица.
Аргументы
1. Улучшение здоровья.Только подумайте- После броска курения, здоровье постепенно начинает улучшаться. Некоторые люди отмечают улучшение дыхания, уменьшение кашля и устранение одышки. Кроме того, риск развития рака легких и других заболеваний уменьшается.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Экономия денег. Курение достаточно дорогое увлeчение. Если бросить курить, можно сэкономить значительную сумму денег. Эти деньги можно потратить на что-то более полезное.
3. Улучшение вкуса и обоняния. Курение повреждает рецепторы вкуса и обоняния. После броска курения,эти рецепторы начинают восстанавливаться, что, как уже известно,повышает качество жизни.
4. Как бы это странно не было, но Улучшение физической формы. Курение негативно влияет на физическую форму .Бросив курить, можно заняться спортом и улучшить свою физическую форму.
Как бросить курить
1. Найдите мотивацию. Что заставляет вас хотеть бросить курить? Размышляйте об этом и держите эту мотивацию на первом месте. Она поможет вам преодолеть желание затянуться.
2. Ищите замену. Во время курения многие люди испытывают желание что-то сделать руками. Ищите замену, например, жевательную резинку или карандаш.
3. Избегайте ситуаций, связанных с курением. Если вы курите после обеда, старайтесь проводить это время за столом в компании друзей, а не на свежем воздухе, где вас легко соблазнить.
4. Спросите о помощи. Попросите друзей и близких о помощи. Они могут помочь вам преодолеть желание затянуться.
Вывод
Бросить курить может быть трудным, но это возможно. Существует много аргументов и фактов, которые, как можно догадаться, говорят в пользу броска курения. Найдите мотивацию, ищите замену, избегайте ситуаций, связанных с курением, и спросите о помощи. Чем раньше вы начнете бросать курить, тем лучше для вашего здоровья.
Статьи по теме: