Юлия Королева
Как часто мы не надеемся найти легкий способ бросить курить, чтобы не пришлось мучительно переживать все последствия отказа от сигарет? А вот Аллен Карр в своей книге "Легкий способ бросить курить" рассказывает о том, как просто и безболезненно избавиться от вредной привычки.
И если вы думаете, что прочитали все главы, то знайте, что последняя глава в этой книге - наиболее важная.
Так что, если вы хотите окончательно избавиться от своей зависимости, то смело открывайте эту главу и готовьтесь к суровой правде о курении.
Но она такая же важна, как последняя глава любой книги - она заключает в себе ключ к успеху.
А если вы хотите узнать, какой именно, то продолжайте читать эту статью до конца.
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ ПОСЛЕДНЯЯ ГЛАВА ЧИТАТЬ. Смотри что делать
Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»: последняя глава читать
Кто такой Аллен Карр
Аллен Карр– британский писатель, известный своими книгами по бросанию вредных привычек. Он начал свою карьеру как бизнесмен, но после собственного опыта бросания курения, решил помочь другим людям избавиться от этой вредной привычки. Его книга «Легкий способ брoсить курить» стала бестселлeром во многих странах мира.
О книге «Легкий способ бросить курить»
Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» была издана в 1985 гoду. Она стала настоящей сенсацией, и с тех пор её прочитали миллионы людeй по всему миру.Книга основана наметоде, который (кто бы мог подумать!) помогает людям перестать курить без боли и страданий. Как бы это странно не было, но Аллен Карр считает, что, как уже известно,причина,по которой люди продолжают курить, заключается в том,что они боятся, что после бросания они будут чувствовать себя плохо и потеряют что-то важное. Он утверждает, что на самом деле, после бросания курения, жизнь становится намного лучше и интереснее.
Последняя глава книги
Последняя глава книги «Легкий способ бросить курить» имеет название «Последний затяг».Эта глава – это своего рода памятка для тех, кто уже прочитал всю книгу и готовится бросить курить .Можете себе это представить? Аллен Карр говорит о том, как справиться с последним желанием закурить,которое, без сомнения, может возникнуть после бросания курения. Он утверждает, что если вы действительно решили бросить курить, то последний затяг не должен стать для вас проблемой. Вместо того, чтобы просто отказаться от сигареты, Аллен Карр советует сделать это осознанно, с помощью спeциальной техники.
Техника бросания курения
Аллен Карр предлагает свою собственную технику бросания курения, которая, как можно догадаться, основывается на понимании того, что курение – это всего лишь привычка, и что она никак не связана с удовольствием.Только подумайте- Он советует начать изменять свой образ жизни, чтобы избавиться от ситуаций, которые, представьте себе, могут спровоцировать желание закурить. Кроме того, Аллен Карр говорит о том, что очень важно не думать о курении как о чем-то, что вы теряете. Скорее, вы должны думать о том, что вы получаете– здоровье, свободу и богатую жизнь.
Заключение
Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» – это настоящий бестселлер, который помог миллионам людей избавиться от вредной привычки. Думаю, вы можете себе это представить .Последняя глава книги дает практические советы о том, как справиться с последним желанием закурить и продолжать жить здоровой жизнью. Если вы уже решили бросить курить, то эта книга будет для вас настоящей находкой. Она поможет вам осознать, что, как вы уже знаете, курение не приносит удовольствия и что вы можете жить полной жизнью без этой вредной привычки.
Статьи по теме: