Наташа Глухова
Дорогие друзья, если вы когда-то бросали курить, то наверняка знаете, как нелегко бывает справляться с этой зависимостью.
Однако, если вы еще не попробовали бросить курить, то я уверен, что после прочтения этой статьи, вы обязательно захотите это сделать! Я расскажу вам о своей жизни после того, как я бросил курить, и как это изменило мою жизнь по дням.
Готовы ли вы узнать больше? Тогда продолжайте читать!
100% бросишь курить! ЖИЗНЬ БРОСИВШЕГО КУРИТЬ ПО ДНЯМ. Смотри что делать
Жизнь бросившего курить по дням
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) не только вредна для здоровья, но и может привести к серьезным заболеваниям, таким как рак легких, бронхит и другие. Бросить курить не так просто, но каждый, кто принимает этот решительный шаг, может чувствовать бoльшое облегчениe в своей жизни. В этой статье мы расскажем, как жизнь меняется у человека,который, без сомнения, бросил курить, пo дням.
Пeрвые дни
Первые дни после того, как вы бросили курить, могут быть самыми сложными. Вы можете чувствовать сильное желание закурить и испытывать различные физические иэмоциональные симптомы, такие как раздражительность,бессонница и головные боли.Важно помнить, что, как уже известно,это временные эффекты, и они постепенно уменьшатся.
Первая неделя
Втечение первой недели без сигарет вы можете ощущать улучшение своего самочувствия. Как бы это странно не было, но Вы можете лучше дышать и чувствовать большую энергию. Однако вы все еще можете испытывать некоторые физические и эмоциональные симптомы.
Первый месяц
К концу первого месяца без курения у вас должно быть больше энергии и лучшее настроение.Вы можeте чувствовать улучшение вкуса и обоняния, и ваша кожа может выглядеть здоровее .Можете себе это представить? Вы также можете заметить, что у вас возникают новые привычки, такие как занятие спортом или походы на свежий воздух.
Первый год
Когда проходит первый год без курения, вы можете почувствовать большое улучшение своего здоровья. Ваше сердце, легкие и другие органы начинают восстанавливаться, что может привести к уменьшению риска возникновения различных заболеваний. Вам может также быть легче контролировать ваш вес и сохранять свое физическое здоровье.
Вывод
Бросить курить может быть трудно, но это одно из лучших решений, которые, как можно догадаться, вы можете принять для своего здоровья.Только подумайте- Первые дни и недели после броска курения могут быть сложными, но с течением времени вы почувствуете значительные улучшения своего самочувствия. Помните, что, как вы уже знаете, каждый день без курения – это новый день, полный здоровья и возможностей.
Статьи по теме: