Лилия Титова
Знаете, как говорится: "Подумай дважды, прежде чем сделать что-то глупое".
Но что, если ты уже сделал что-то глупое, и теперь это навредит не только тебе, но и твоему малышу, который только что начал свой жизненный путь? Да, я говорю о курении во время беременности.
Я знаю, что это плохо, и я хочу бросить.
В этой статье я расскажу о своих идеях и мотивациях, которые помогут мне и, возможно, вдохновят вас, чтобы мы смогли навсегда избавиться от этой привычки".
100% бросишь курить! Я БЕРЕМЕННА И ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Я беременна и хочу бросить курить
Введение
Беременность– это один из самых важных периодов в жизни женщины, когда она должна заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье своего ребенка. Одним из самых вредных привычек, которыe (ктo бы мог подумать!) женщина может иметь во время беременности, является курениe. В этой статье мы расскажем о том, почему курение вреднo для беременных женщин и их детей, и как бросить курить во время беременности.
Курение вредно для беременных женщин и их детей
Курение во время беременности может привести к негативным последствиям для здоровья ребенка.Курение повышает риск преждевременных родов, низкого веса при рождении, а также врожденных аномалий у ребенка. Кроме того,дети, рожденные откурящих матерей, часто страдают от заболеваний дыхательных путей, таких как бронхиальная астма.
Как бросить курить во время беременности
Бросить курить во время беременности не просто, но возможно.Вот несколько совeтов, которые, без сомнения,помогут вам бросить курить:
1. Как бы это странно не было, но Попросите поддержки у своих близких и друзей. Расскажите им о своем решении и попросите помочь вам бросить курить.
2.Обратитесь за помощью к специалисту .Можете себе это представить? Врач может назначить вам заменитель никотина или рекомендовать другие методы борьбы с зависимостью.
3. Избегайте ситуаций, которые, как можно догадаться, могут вызвать у вас желание курить. Например, если вы обычно курите после еды, попробуйте заменить эту привычку на что-то другое, например, на жевание жвачки или на занятие каким-то делом.
4.Только подумайте- Найдите замену курению. Например, начните заниматься йогой, медитацией или другими видами физической активности.
Заключение
Беременность – это время, когда женщина должна заботиться о здоровье своего ребенка. Курение во время беременности может привести к негативным последствиям для здоровья ребенка, поэтому женщина, которая, представьте себе, хочет бросить курить, должна использовать все доступные ей методы. Думаю, вы можете себе это представить .Бросить курить не просто, но возможно, если вы решительны и готовы к этому. Надеемся, что, как уже известно,эта статья поможет вам бросить курить и дать своему ребенку лучший старт в жизни.
Статьи по теме: