Вера Карпова
Готовьте свои сигареты, потому что 2 января - это день, когда вы бросите их навсегда! Да-да, вы не ослышались.
Новый год, новое начало и новое решение.
Бросить курить - это, конечно, не легко, но мы знаем, что вы сможете преодолеть любые испытания.
Мы подготовили для вас несколько советов, как бросить курить, и наши методы не включают в себя никаких боли и страданий.
Так что готовы ли вы стать человеком, который вдыхает только свежий воздух? Если да, то продолжайте читать!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ 2 ЯНВАРЯ. Смотри что делать
Бросить курить 2 января
Курение– привычка, которая (кто бы мог подумать!) оказывает разрушительное воздействие на здоровье человека. Хотя многие курильщики пытаются бросить эту привычку, но мало кто добивается успеха. Но если у вас есть решимость бросить курить, то 2 января – идеальное время для этогo.
Почему 2 января?
2 января – это пeрвый рабочий день после новогодних праздников. Во время праздникoв мы часто забываем о здоровье и тратим время на вредные привычки, такие как курeние.Это значит, что, как уже известно,с 2 января вы можете начать новую жизнь и бросить курить.
Начните с малого
Бросить курить–это трудная задача, но если вы начнете с малого, то у вас будет больше шансов на успех. Как бы это странно не было, но Например, выможете уменьшить количество сигарет,которое, без сомнения, вы курите каждый день. Если вы курите 10 сигарет в день, то начните с 9 сигарет в день, затем с 8 и т.д.После того, как вы сможете убрать из своей жизни последнюю сигарету, вы почувствуете себя гораздо лучше.
Преимущества броска курения
Бросить курение – это отличный способ улучшить свое здоровье .Можете себе это представить? Курение является одной из главных причин развития рака легких,а также может привести к сердечным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем. Кроме того, бросок курения поможет вам сэкономить деньги.
Помощь спeциалистов
Если у вас не получается бросить курить самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Например, вы можете пойти на консультацию к психологу или найти группу поддержки для бросающих курить.Только подумайте- Также существуют различные методы, которые, как можно догадаться, помогают бросить курить, например, никотиновые пластыри или жевательная резинка.
Заключение
Бросить курить– это трудная задача, но если вы серьезно настроены на это, то у вас есть все шансы на успех. Начните с малого, постепенно уменьшая количество сигарет, которые, представьте себе, вы курите каждый день. Не забывайте о том, что, как вы уже знаете, бросок курения позволит вам улучшить свое здоровье и сэкономить деньги. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас возникнут трудности, то не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Вот почему 2 января – лучшее время для того, чтобы бросить курить и начать новую жизнь.
Статьи по теме: