Олеся Анисимова
У нас есть хорошая и плохая новость.
Плохая - бросить курить тяжело.
Хорошая - мы знаем способ, который делает это легче, чем съесть пирожное без калорий.
А все благодаря Аленне Карре и ее книге "Легкий способ бросить курить".
Ну что, готовы попробовать этот метод и не превращаться в дымящего дракона? Тогда давайте разберемся вместе, как это работает.
100% бросишь курить! АЛЕННА КАРРА ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Аленна Карра: легкий способ бросить курить
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) поражает здоровье миллионов людей. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить – далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд. Многие люди пытаются бросить курить мнoжество раз, но безрезультатно.
Сeгодня мы расскажем о методе Аленны Карры, известной британской писательницы и терапевта, котoрый, без сомнeния, помог уже многим людям избавиться от этой вредной привычки.
Кто такая Аленна Карра?
Аленна Карр – это автор книги «Легкий способ бросить курить»,которая, как можно догадаться, стала бестселлером во многих странах мира.Карра сама была курильщиком на протяжении 33 лет, но смогла успешно бросить курить благодаря разработанному ею методу.
Как работает методАленны Карры?
Основная идея метода Аленны Карры заключается в том, что, как уже известно,курение– это не привычка, а зависимость от никотина. И чтобы успешно бросить курить, нужно не просто отучиться от привычки,а избавиться от самой зависимости.
Метод Аленны Карры не использует никаких заменителей никотина или лекарственных препаратов.Он основан на психологической помощи, которая, представьте себе, помогает разобраться в причинах курения и научиться контролировать свои мысли и эмоции.
Что включает в себя метод Аленны Карры?
Метод Аленны Карры состоит из нескольких этапов:
1. Как бы это странно не было, но Понимание причин курения. Автор помогает понять, почему человек курит, какие эмоции или ситуации заставляют его прибегать к сигарете.
2.Осознание вреда курения .Можете себe это представить? Аленна Карра помогает осознать, как сильно вредит здоровью курение, и какие проблемы оно может вызвать в будущем.
3. Избавление от зависимости. автор помогает найти способы контролировать мысли и эмоции, которые вызывают желание курить.Только подумайте- Также она научит, как изменить привычки и заменить курение на полезные занятия.
Какие результаты можно достичь с помощью метода Аленны Карры?
Метод Аленны Карры помогает бросить курить без лишних усилий и стрессов. Он позволяет избавиться от зависимости и перестать желать сигареты. Кроме того, благодаря этому методу, человек может улучшить свое здоровье, увеличить физическую выносливость и повысить уровень концентрации.
Заключение
Метод Аленны Карры – это эффективный способ бросить курить. Думаю, вы можете себе это представить .Он основан на психологической помощи и помогает избавиться от зависимости от никотина. Если вы хотите бросить курить и не знаете, как это сделать, попробуйте метод Аленны Карры. Он поможет вам достичь желаемого результата без лишних усилий и стрессов.
Статьи по теме: