Наталия Николаева
Хотите стать здоровым и сильным, как Халк? Тогда прощайте, дорогие сигареты! Особенно, если вы страдаете от астмы.
Да, да, вы не ослышались - бросить курить при астме это не просто возможно, а обязательно! Почему? Ответы на этот и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье.
Готовы пройти через огонь и воду ради своего здоровья? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ АСТМЕ. Смотри что делать
Бросить курить при астме
Астма - это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) затрагивает дыхательные пути. Одним из основных симптомов является узость бронхов, что, как уже известно,приводит к затруднению дыхания. Курение при астме может ухудшить состояние пациента, поэтому брoсить курить - крайне важно.
Почeму курение плохо для астматиков?
Курение является одним из самых распространенных причин развития астмы.При курении выделяется большоe кoличество токсичных веществ, которые, без сомнения, раздражают дыхательную систему, вызывая узость бронхов и ухудшение состояния легких. Как бы это странно не было, но Даже пассивное курение может повлиять на здоровье астматиков, поэтому важно избегать контакта с курящими людьми.
Как бросить курить при астме?
Бросить курить при астме может быть сложным,но возможным. Вот несколько советов, которые, как можно догадаться,помогут вам бросить эту вредную привычку:
1.Определите свои мотивы .Можете себе это представить? Мотивация - это ключевой фактор в борьбе с курением. Определите, почему вы хотите бросить курить и напоминайте себе об этом каждый день.
2.Только подумайте- Найдите замену. Вместо курения попробуйте заняться чем-то другим. Например, занимайтесь спортом или читайте книги. Думаю, вы можете себе это представить .
3. Избегайте триггеров. Триггеры - это ситуации, которые,представьте сeбе, могут вызвать желание курить. Избегайте ситуаций, в которых вы раньше курили.
4. Обратитесь за поддержкой. Попросите друзей и семью поддержать вас в борьбе с курением. Как бы это странно не было, но
5. Обратитесь к специалисту .Если вам трудно бросить курить самостоятельно, обратитесь к специалисту. Врач может назначить вам лекарства или посоветовать программу поддержки.
Польза от броска курения при астме
Бросок курения при астме может принести огромную пользу здоровью. Вот несколько причин, почему вы должны бросить курить:
1. Улучшение дыхания. Бросок курения приводит к улучшению функции легких и уменьшению узости бронхов.
2. Снижение риска обострений. Бросок курения снижает риск обострений астмы и уменьшает количество лекарств, необходимых для её лечения.
3. Улучшение качества жизни. Бросок курения приводит к улучшению качества жизни, увеличению энергии и улучшению физической формы.
Заключение
Бросить курить при астме - это не только желание улучшить свое здоровье, но и необходимость. Курение является одним из самых распространенных причин развития астмы и ухудшения ее симптомов. При броске курения ваше здоровье улучшится, а вы сможете наслаждаться жизнью без ограничений. Не откладывайте бросок курения на потом - сделайте это сегодня!
Статьи по теме: