Марина Стерхова
Дорогие друзья, если вы читаете этот пост, значит вы уже задумались о бросании курения.
И это отлично! Я тоже был на вашем месте, когда зависимость от сигарет была почти такой же сильной, как моя любовь к кофе.
Но я решил покончить с этим и сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и дать несколько советов о том, как бросить курить.
Впрочем, если вам слабо, можете не читать дальше, но тогда вы рискуете упустить много интересного и полезного!
100% бросишь курить! Я БРОСИЛ КУРИТЬ А ТЕБЕ СЛАБО. Смотри что делать
Я бросил курить а тебе слабо
Курение - это одна из самых опасных привычек, которая (кто бы мог подумать!) убивает миллионы людей каждый год. Таким образом, бросить курить является одним из самых важных решений в жизни каждого человека, который, без сомнения, заботится о своем здoровье. Однако, думаю, вам уже известно что не всегда это рeшение может быть легким для реализации. В этой статье я хочу поделиться своим опытoм бросания курения и побудить тех, кто eще не сделал этого, следовать моему примеру.
Почему я решил бросить курить?
Мое решение бросить курить было продиктовано не только заботой о своемздоровье,но и желанием улучшить качество своей жизни.Я заметил, что, как уже известно,каждый день у меня было все меньше энергии, ухудшаласьфизическая форма и появлялись некоторые проблемы со здоровьем. Как бы это странно не было, но Кроме того, я понимал, что курение влияет на мое окружение - друзья и близкие, которые, как можно догадаться,были вынуждены вдыхать дым вместе со мной.
Как я бросил курить?
Бросить курить - это не так просто, как может показаться. Но я нашел свой путь и хочу поделиться им с вами.
Первое, что я сделал, это задал себе цель - бросить курить до конца месяца.Я поставил эту цель и привез её в свой мозг .Можете себе это представить? Я был настроен на успех и не думал о том, что не смогу это сдeлать.
Второе, что я сделал, это начал сокращать количество выкуриваемых сигарет. Я постепенно уменьшал количество сигарет в день и заменял их на жевательную резинку или леденцы. Таким образом, я привыкал свой организм к отсутствию никотина.
Третье, что я сделал, это начал заниматься спортом.Только подумайте- Я понимал, что мне нужно улучшать свое физическое состояние, чтобы не захотеть снова начать курить. Я начал бегать каждое утро и заниматься в спортзале.
Что я получил после бросания курения?
После того, как я бросил курить, я почувствовал, что у меня появилось больше энергии и жизненного тонуса. Я стал более активным, креативным и успешным в своей работе. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, я заметил, что мое здоровье улучшилось - я стал легче дышать, меньше болеть и лучше спать.
А тебе слабо бросить курить?
Если ты все еще куришь, то я хочу сказать тебе, что бросить курить можно. Не существует никаких непреодолимых препятствий, если ты настроен на успех и готов изменить свою жизнь к лучшему. Я не говорю, что это будет легко, но я уверен, что это стоит того.
В заключение, я хочу пожелать всем, кто решил бросить курить, удачи и настроя на успех. И помните, что, как вы уже знаете, бросить курить - это не только забота о своем здоровье, но и шаг к лучшей жизни.
Статьи по теме: