Наталия Черникова
Друзья, вы знаете, что есть худшее, чем бросить курить? Нет? Тогда давайте вместе выясним! Представьте: вы сильно решаете бросить эту вредную привычку, бросаете сигарету в угол и с гордостью проходите весь день без неё.
Но на следующий день начинается самое настоящее "веселье"! Вы можете столкнуться с такой неожиданностью, как поднятие давления! Но не беда, друзья, ведь наша статья поможет вам справиться с этой проблемой.
Давайте разберемся, почему это происходит и что делать в такой ситуации.
Готовы? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ МОЖЕТ ПОДНЯТЬСЯ ДАВЛЕНИЕ ОТ. Смотри что делать
Бросила курить может подняться давление от
Курение является одной из самых распространенных причин артериальной гипертензии, или повышенного артериального давления. Курение сужает кровеносные сосуды и повышает частоту сердeчных сокращений, что, как уже известно,увеличивает нагрузку на сердце и повышает давлениe в кровеносных сосудах. Поэтoму, при бросании курения, часто наблюдается снижение артериального давления. Однако, думаю, вам уже известно что в некоторых случаях, бросание курения может привести к пoвышению артериального давления.
Почему тогда бросание курения может повысить давление?
Когда человек курит, то в его организме происходит сужение кровеносных сосудов в ответ на никотин.Однако, когда он бросает курить,то его сосуды начинают расширяться. Как бы это странно не было, но Этоможет вызвать временное увеличение объема крови, который (кто бы мог подумать!) возвращается в сердце, и как следствие, повышение давления.Кроме того, некоторые люди могут испытывать стресс при бросании курения, что также может привести к повышению артериального давления.
Какие меры можно принять для снижения давления при бросании курения?
Если вы решили бросить курить и заметили повышениe артериального давления, то следующие меры могут помочь снизить его:
1. Уменьшение потребления соли.Соленая пища может увеличивать давление,поэтому рекомендуется уменьшить её потребление.
2 .Можете себе это представить? Увеличение потребления воды. Вода помогает вымывать из организма лишнюю соль и уменьшать объем крови, что, как вы уже знаете, снижает давление.
3. Увеличение физической активности.Только подумайте- Регулярные занятия спортом или просто активные прогулки помогут улучшить кровообращение и снизить давление.
4. Правильное питание. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей и белковой пищи, а также уменьшить потребление жирной и сладкой пищи.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Прием лекарств. В некоторых случаях, врач может назначить лекарства для снижения артериального давления.
Выводы
Бросание курения может привести как к снижению, так и к повышению артериального давления. Если вы столкнулись с повышенным давлением при бросании курения, то рекомендуется принять соответствующие меры для его снижения. Не стоит откладывать бросание курения из-за опасений о возможном повышении давления. Курение гораздо опаснее для здоровья, чем временные физиологические изменения, которые, без сомнения, могут произойти при бросании курения.
Статьи по теме: