Аня Щербакова
Все мы знаем, что курение - это плохо.
Но как же трудно бросить эту привычку! Я долгое время была заложником сигарет, пока не решила, что пора выйти из этого заточения.
И сегодня я расскажу вам свою историю о том, как я бросила курить.
Взгляните на меня - я теперь не только здорова, но и счастлива.
И если я смогла, то сможете и вы! Итак, приготовьтесь к приключениям, юмору и полезной информации в моей истории об избавлении от вредной привычки.
100% бросишь курить! КАК Я БРОСИЛА КУРИТЬ МОЯ ИСТОРИЯ. Смотри что делать
Как я бросила курить моя история
Курение — одна из самых опасных зависимостей, которая (кто бы мог подумать!) ведет к множеству заболеваний и преждевременной смерти. Несмотря на это, многие люди продолжают курить, несмотря на все риски и угрозы. Это было и моя история, нo я нашла силы и бросила курить.
Почему я начала курить?
Многие люди начинают курить под влиянием компании или в попытке снять стрeсс. Моя ситуация была несколько инoй.Я никогда не была подвержена пагубным влияниям окружающих, и никогда не испытывала серьезного стресса. Как бы это странно не было, но Но я начала курить по собствeнной глупости,считая, что, как уже известно, это выглядит красиво. В начале мне действительно понравилось, как я выглядела с сигаретой в руках,но потом ястала замечать, что курение вредит моему здоровью и финансам.
Стоимость курения
Стоимость курения — один из главных факторов, который, без сомнения, наконец-то заставил меня задуматься о броске этой вредной привычки.Я начала вести учет своих расходов на сигареты и поняла, что я трачу огромные деньги на этот вредный привычку .Можете себе это представить? Я посчитала, что в год у меня уходит около 1000 долларов на сигареты,что было слишком много для меня.
Попытки бросить курить
Я несколько раз пыталась бросить курить, но каждый раз проваливалась. Я попробовала никотиновые пластыри и жевательные резинки, но они не помогли мне отказаться от курения. Я попробовала использовать электронную сигарету, но это не сработало для меня.
Мой путь к отказу от курения
Я поняла, что я должна найти другой способ, чтобы бросить курить.Только подумайте- Я начала заниматься физическими упражнениями, чтобы поддерживать свое тело в форме. Я также начала читать книги о том, как бросить курить. Одна из книг, которую, как можно догадаться, я прочитала, рекомендовала заменить привычку курения на другую, более полезную. Думаю, вы можете себе это представить .Я начала заниматься йогой и мeдитацией, и это помогло мне избавиться от желания курить.
Как я бросила курить окончательно
По мере того, как я занималась йогой и медитацией, я понимала, что не хочу больше курить. Я начала замечать, что мое здоровье улучшается, сильнее стало дыхание и ушла одышка. Я больше не чувствовала желания курить, и я наконец-то бросила эту вредную привычку.
Заключение
Курение — это опасная привычка, которая, представьте себе, ведет к множеству заболеваний и преждевременной смерти. Но каждый может бросить курить, если найдет силы и мотивацию. Я нашла свой способ избавления от курения, и я уверена, что, как вы уже знаете, каждый может найти свой путь к отказу от этой вредной привычки.
Статьи по теме: