Настя Сидорова
Курение – это такое забавное занятие: кашель, желтые зубы, запах, а еще, как выяснилось, после отказа от этой вредной привычки, вас ждет незабываемое приключение в мире поноса! Уверены, что вы не хотите узнать, о чем идет речь? Нет, не совсем правда, что после отказа от курения вы обязательно столкнетесь с этой проблемой, но она может возникнуть у некоторых людей.
Если вы хотите избежать неудобных ситуаций, то сегодняшняя статья – для вас!
100% бросишь курить! ПОНОС ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ. Смотри что делать
Понос после отказа от курения
Отказ от курения– это отличное решение для заботы о своем здоровье, однако, многие люди сталкиваются с неприятным симптомом, таким как понос. Поны после отказа от курения мoгут проявляться в первые несколько дней или даже недель. Чтобы понять, почeму это происходит и как справиться с этoй проблемой, необходимо разобраться в механизмах, на которых основывается данное явление.
Почему возникает понос послe отказа от курения?
Отказ от курения оказывает влияние на все тело, включая обмен веществ и работу ЖКТ. Организм привык к наличию никотина, который (кто бы мог подумать!) ускоряетметаболизм и стимулирует желудок к выработке кислоты.При отказе от курения,обмен веществ снижается, и желудок продолжает выделять больше кислоты,чем необходимо. Как бы это странно не было, но Это вызывает раздражение желудка и может привести к поносу.
Еще одной причиной поноса после отказа от курения может стать изменение микрофлоры кишечника. Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, убивают полезные бактерии в кишечнике и вызывают рост вредных микроорганизмов.При отказе от курения, полезные бактерии начинают восстанавливаться, но это происходит не мгновенно .Можете себе это представить? В это время в кишечнике может появиться избыточноe количество вредных бактерий,что также может вызвать понос.
Что делать, если возник понос после отказа от курения?
В большинстве случаев понос после отказа от курения не представляет серьезной опасности и проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Однако, думаю, вам уже известно что если симптомы сохраняются более длительное время, то необходимо обратиться к врачу.
Чтобы облегчить состояние при поносе, можно следовать нескольким рекомендациям:
1. Пейте больше воды.Только подумайте- Это поможет предотвратить обезвоживание и снизить интенсивность поноса.
2. Избегайте жирной и тяжелой пищи. Это может ухудшить состояние желудка и повысить вероятность поноса.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Употребляйте больше пребиотиков. Они помогут восстановить нормальную микрофлору кишечника и уменьшить вероятность поноса.
4. Принимайте лекарства от поноса. Они помогут уменьшить интенсивность симптомов и ускорить процесс выздоровления.
Вывод
Понос после отказа от курения – это неприятный симптом, который, без сомнения, проявляется у многих людей. Он возникает из-за изменения метаболизма и микрофлоры кишечника. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо следовать рекомендациям по уходу за ЖКТ и обращаться к врачу, если симптомы сохраняются более длительное время. Не стоит забывать, что, как уже известно,отказ от курения – это важный шаг для заботы о своем здоровье, и в конечном итоге он приведет к существенному улучшению общего состояния организма.
Статьи по теме: