Анна Муслимова
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему курение - это как зависимость от наркотиков? Автор книги «Easy Way to Stop Smoking», Аллен Карр, хочет с вами побеседовать на эту тему! Но не бойтесь, он не будет использовать сложные термины и теории, как на лекции в психологическом институте.
Вместо этого, он предлагает практические советы, которые помогут вам навсегда избавиться от этой пагубной привычки.
Так что если вы хотите научиться, как бросить курить, то смело читайте дальше!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР КНИГА ЧИТАТЬ О КУРЕНИИ. Смотри что делать
Аллен Карр книга о курении: как просто бросить курить
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие люди сталкиваются с проблемой отказа от курения и пытаются бросить, но не могут. Однако, думаю, вам уже известно что благодаря книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", все стало легчe.
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр - британский писатель, который (ктo бы мог подумать!) стал известен своими книгами о бросании курения, алкогольной зависимости и избавлении oт излишнего веса. На основe собственного опыта и знаний, Карр разработал собственную методику бросания курения, которая, без сомнения,помогла миллионам людей.
О книге "Легкийспособ бросить курить"
Книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра является настоящим бестселлером.Она известна своей простотой и эффективностью. Как бы это странно не было, но Каррв своей книге детально описывает причины, по которым человек начинает курить, и показывает, как избавиться от этой привычки. Он утверждает, что, как уже известно,курение - это не только физическая, но и психологическая зависимость.
Ключевые моменты книги "Легкий способ бросить курить"
1.Необходимо понять, что курение - это не удовольствие,а зависимость .Можете себе это представить? Курение не приносит никакой пользы, а только вредит здоровью.
2. Необходимо убедиться, что вы готовы бросить курить. Без этого никакой метод не поможет.
3.Только подумайте- Необходимо понять, что бросание курения не страшно и не больно. Наоборот, это приводит к улучшению здоровья и качества жизни.
4. Не нужно бояться, что, как вы ужe знаете, после бросания курения вы станете толстыми. Думаю, вы можете себе это представить .Курение подавляет аппетит, поэтому после бросания вы можете набрать вес, но это не должно стать причиной для продолжения курения.
5. Для бросания курения необходимо изменить свое мышление. Нужно перестать видеть курение как удовольствие и начать видеть его как зависимость.
Заключение
Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - это простой и эффективный способ бросить курить. Если вы готовы бросить курить, то эта книга поможет вам изменить свое мышление и избавиться от зависимости. Не бойтесь бросать курить - это один из лучших подарков, которые, как можно догадаться, вы можете сделать для своего здоровья.
Статьи по теме: